Врач-онколог Елизавета Васильева рассказал о роли правильного питания и профилактики онкологических заболеваний. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, правильное питание играет важную роль в профилактике рака. В частности, врач рекомендует употреблять продукты с правильным белком, такие как говядина, птица и рыба.
Также Васильева предостерегает от чрезмерного употребления свинины и баранины, поскольку избыток жиров в рационе может спровоцировать мутации здоровых клеток желудка и кишечника.
Творог с йогуртом и яичница с овощами и зеленью, по мнению врача, являются идеальным белковым завтраком, так как они богаты аминокислотами и легко усваиваются.
Жиры омега-3, содержащиеся в морской рыбе, орехах и растительных маслах, также снижают риск развития рака, отмечает Васильева.
Растительная клетчатка из цельнозерновых продуктов, зеленых овощей также полезна для здоровья, добавляет онколог. Она помогает улучшить пищеварение и защищает кишечник от образования опухолей.
Ранее равматолог-ортопед Михаил Рязанцев рассказал, кому не следует заниматься бегом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Некоторые мигранты, оказавшиеся в испанском анклаве Сеута, заявили, что при переходе границы им помогали марокканские полицейские. Об этом сообщает The New York Times. Один из прибывших, Юссеф Алауи, рассказал, что…
В ночь с пятницы на субботу американский лидер Дональд Трамп в ходе беседы с телевизионным каналом Real America's Voice предложил интервьюеру заключить пари на то, что Гренландия перейдет под контроль…
Египет с 1 августа запустил электронную систему оформления виз для иностранных туристов. Нововведение должно упростить процедуру въезда и сократить время ожидания в аэропортах. Оформить визу по прибытии смогут граждане 118…
Житель США Парвизи, перенесший операцию в НИИ скорой помощи имени Склифосовского, рассказал о лечении и условиях пребывания в московской клинике. Особенно пациенту запомнились завтраки с блинами, по которым он, по…
Гости одного из дорогих отелей в Сочи пожаловались на неожиданный вид из окна номера. Вместо моря или красивых пейзажей туристы увидели старое ветхое строение с различными пристройками. Об этом сообщает…
В Полтаве в результате атаки был разрушен сортировочный терминал логистической компании «Новая почта». На территории комплекса начался крупный пожар, а здание и находившееся внутри имущество получили серьезные повреждения. В момент…