Врач-онколог Елена Смирнова рассказала россиянам, какие продукты лучше употреблять на ужин, чтобы обеспечить правильное функционирование кишечника с утра. Об этом сообщает RG.RU.
По словам специалиста, на состояние организма в утренние часы существенно влияет еда, потребленная накануне. В данном случае в качестве позднего ужина Смирнова рекомендует выбирать ферментированные продукты, такие как натурный йогурт, кефир или квашеную капусту, которые способствуют формированию здоровой кишечной флоры.
Кроме того, медик добавила, что для ужина отлично подойдут легкие блюда, такие как овощные салаты, диетическое мясо или рыба. Также она рекомендовала вечером избегать употребления сладостей, жареных и жирных блюд.
Что касается, сложных углеводов, таких как хлеб и макароны, то они могут вызвать чувство тяжести, отметила специалист.
Ранее британский кардиолог Рози Годесет рассказала, какая поза сна указывает на проблемы со здоровьем сердца. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Федеральное бюро расследований предотвратило атаку беспилотных летательных аппаратов, начиненных взрывчаткой, на турнир по смешанным единоборствам UFC, который проходил вблизи резиденции президента США. Об этом сообщил телеканал Fox News со ссылкой…
Из Афганистана поступают сообщения о серии вооружённых столкновений в восточной провинции Герат. По информации нескольких источников, неизвестные напали на членов движения «Талибан», которое на текущий момент является де-факто властью в…
Telegram-канал «Военный осведомитель» сообщил о создании российского комплекса РЭБ «Волна Купол Гарант», предназначенного для подавления каналов спутниковой связи Starlink. Система состоит из нескольких прицепов со спутниковыми антеннами под радиопрозрачными куполами,…
Как удалось выяснить Reuters у собственных источников, американские военные обеспечивали секретные перегонки нефти с борта на борт в районе Ормузского пролива. Об этом во вторник, 16 июня, сообщает РИА Новости.…
В Москве открылась вакансия тестировщика презервативов с заработной платой от 130 тысяч рублей на руки. Информацию об этом распространил Telegram-канал Mash Money. Должность уже получила неофициальное название. Среди требований к…
Основатель учебного центра беспилотной авиации Максим Кондратьев в беседе с «Лентой.ру» объяснил, что проблемы с надежностью украинских ракет «Фламинго» связаны с низким качеством крупноузловой сборки и постоянной спешкой из-за политического…