Онколог Мироненко: недосып и усталость могут повышать риск развития рака

Хроническое недосыпание и усталость могут ослаблять иммунитет и повышать риск клеточных мутаций, что потенциально связано с развитием онкологических заболеваний, сообщил РИА Новости кандидат медицинских наук, онколог-маммолог Дмитрий Мироненко.

При этом, по его словам, сами по себе недосып и усталость не являются прямыми канцерогенными факторами и не вызывают рак напрямую. Однако их длительное воздействие может приводить к иммунодефицитным состояниям, при которых организм хуже распознает и уничтожает злокачественные клетки.

Мироненко пояснил, что хроническая усталость способствует избыточной выработке кортизола, который усиливает воспалительные процессы и повышает вероятность мутаций. Недостаток сна, в свою очередь, нарушает циркадные ритмы, снижает уровень мелатонина и может влиять на работу генов, подавляющих рост опухолей.

По данным специалиста, регулярный сон менее шести часов в сутки в долгосрочной перспективе связан с повышенным риском развития рака молочной железы, предстательной железы и колоректального рака.

В качестве профилактики онкологических заболеваний врач рекомендовал придерживаться здорового образа жизни, поддерживать физическую активность, правильно питаться и соблюдать баланс между работой и отдыхом.

Ранее сообщалось, что вакцину от рака многие уже воспринимают как почти готовый прорыв, но на деле все гораздо сложнее. Это не универсальный укол, который можно сделать любому пациенту и сразу победить болезнь. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.