Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Многие привыкли выбрасывать сердцевину яблока вместе с косточками, но, как выяснилось, зря. Врач-онколог Владимир Ивашков рассказал, что в этой части фрукта скрывается настоящий кладезь пользы.
По словам специалиста, в косточках содержится амигдалин — вещество, которое в кишечнике превращается в цианид. В одном яблоке всего 5–8 косточек, и эта доза абсолютно безопасна для человека.
Исследования показывают, что в сердцевине и семенах сосредоточено до 100 миллионов полезных бактерий, что в десять раз больше, чем в мякоти. Эти живые пробиотики поддерживают микрофлору кишечника, укрепляют иммунитет и помогают бороться с воспалением.
Ивашков советует есть яблоки целиком — кожура, мякоть и сердцевина вместе работают как полноценный пребиотический комплекс. Однако детям до трёх лет и людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта от косточек лучше отказаться.
Ранее нейрогастроэнтеролог Андрей Симаков сообщил, что авокадо и протеиновые батончики могут вызывать сильное вздутие живота. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Принадлежащий Североатлантическому альянсу разведывательный самолет Bombardier Challenger 650 Artemis II совершил полет над странами Прибалтики. Об этом проинформировал ТАСС анонимный источник из авиадиспетчерских кругов Европейского союза. Воздушное судно стартовало с…
Финский политик Армандо Мема, представляющий партию «Альянс свободы», высказался об отсутствии реакции европейских лидеров на деятельность биолабораторий, расположенных на территории Украины. Соответствующее заявление он сделал в комментарии для РИА Новости.…
Скандальный украинский сайт «Миротворец»* опубликовал персональные данные четырех российских хоккеистов, завершивших профессиональную карьеру. Информация появилась в базе ресурса в субботу, сообщило РИА Новости, ознакомившееся с материалами. В список попали двукратный…
Специалисты из психологии, кибербезопасности и правоохранительных органов присоединились к изучению мошеннических схем в рамках столичного проекта «Перезвони сам», курируемого департаментом информационных технологий. Руководитель проекта Валентина Шилина сообщила ТАСС, что привлекаемые…
Российские каноисты Захар Петров и Иван Штыль одержали победу в соревнованиях двоек на дистанции 500 метров на чемпионате Европы 2026 года, проходящем в португальском городе Монтемор-у-Велью. Спортсмены преодолели дистанцию за…
Израиль нанес серию ударов по южному пригороду Бейрута. О наличии жертв сообщил источник в ливанской службе скорой помощи. Информация об атаке была передана агентством РИА Новости. По словам представителя экстренных…