Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Многие привыкли выбрасывать сердцевину яблока вместе с косточками, но, как выяснилось, зря. Врач-онколог Владимир Ивашков рассказал, что в этой части фрукта скрывается настоящий кладезь пользы.
По словам специалиста, в косточках содержится амигдалин — вещество, которое в кишечнике превращается в цианид. В одном яблоке всего 5–8 косточек, и эта доза абсолютно безопасна для человека.
Исследования показывают, что в сердцевине и семенах сосредоточено до 100 миллионов полезных бактерий, что в десять раз больше, чем в мякоти. Эти живые пробиотики поддерживают микрофлору кишечника, укрепляют иммунитет и помогают бороться с воспалением.
Ивашков советует есть яблоки целиком — кожура, мякоть и сердцевина вместе работают как полноценный пребиотический комплекс. Однако детям до трёх лет и людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта от косточек лучше отказаться.
Ранее нейрогастроэнтеролог Андрей Симаков сообщил, что авокадо и протеиновые батончики могут вызывать сильное вздутие живота. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В России создадут очередную игорную зону. Об этом следует из решения Совета Федерации. Сенаторы одобрили закон о создании шестой игорной зоны. Она будет располагаться в Республике Алтай. В Министерстве финансов…
По данным Роспотребнадзора, на сегодняшний день в России порядка 30 тысяч продавцов реализуют просроченную продукцию, несмотря на действующие запреты. Об этом в среду, 29 апреля, сообщает надзорное ведомство в своем…
Фитнес-блогерша Надежда из Дедовска сделала пластику носа и столкнулась с неожиданными минусами этой процедуры. Ими она поделилась в ролике, который опубликовала в своем Instagram-аккаунте*. Юзерша под ником nadi_beauty_studio рассказала, что…
Главный западный гегемон не смог достичь успеха на Ближнем Востоке ни в военном, ни в дипломатическом плане. Канцлер Германии Фридрих Мерц прямо указал на унижение США Ираном. Эксклюзивным переводом материала…
В Москве якобы намереваются ограничить всю мобильную связь перед Днём Победы 9 мая. Об этом пишет ВВС. Источник, близкий к Ростелекому, заявил западным журналистам, что ограничения связи в российской столице…
В Москве по делу о нарушении правил пожарной безопасности при строительных работах задержали пять человек. Об этом в среду, 29 апреля, сообщает Следственный комитет РФ в своем канале в Max.…