Онколог Ибрагимов назвал продукты, которые стоит ограничить в рационе

Некоторые продукты и пищевые привычки могут быть связаны с повышенным риском развития онкологических заболеваний. При этом не существует отдельного блюда, которое само по себе гарантированно вызывает рак. Об этом рассказал онколог, кандидат медицинских наук Эльхан Ибрагимов.

По словам врача, онкологические риски формируются в течение многих лет и зависят от совокупности факторов. Важную роль играют общий рацион, масса тела, уровень физической активности, курение, употребление алкоголя и другие особенности образа жизни.

Одной из категорий продуктов, которые Ибрагимов советует максимально ограничивать, является переработанное мясо. К нему относятся колбасы, сосиски, бекон, ветчина и салями. Регулярное употребление такой продукции связано прежде всего с повышением риска колоректального рака.

Отдельное внимание специалист уделил алкоголю. Его употребление ассоциируется с повышенным риском нескольких видов онкологических заболеваний, включая рак молочной железы, кишечника, печени, пищевода, полости рта и глотки. По словам врача, безопасная с точки зрения онкологических рисков доза спиртного не установлена.

Также Ибрагимов рекомендовал не злоупотреблять красным мясом, особенно если оно присутствует в рационе часто и в больших количествах.

Сладкие газированные напитки сами по себе не считаются прямыми канцерогенами. Однако их регулярное употребление может способствовать набору лишнего веса и нарушениям обмена веществ, которые в дальнейшем повышают риск ряда заболеваний.

Онколог подчеркнул, что важнее не искать один опасный продукт, а оценивать питание и образ жизни в целом.

Ранее психиатр Исаев рассказал, когда разговоры во сне требуют обращения к врачу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.