Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Мария Шурочкина порекомендовала комплекс статических упражнений для тренировки мышц пресса.
В своем Telegram-канале «ФитоМаша» спортсменка предложила упражнение, которое эффективно прорабатывает данную область.
Для выполнения упражнения необходимо сесть на пол, отклониться назад с прямой спиной и приподнять ноги. Согните колени, чтобы голени оказались параллельно полу, а руки вытяните вперед. В этом положении нужно задержаться на 30 секунд.
Затем спортсменка посоветовала усилить нагрузку, отклонившись еще дальше и выпрямив ноги ближе к полу, снова удерживая позицию полминуты.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Домашняя камера в Японии запечатлела необычную реакцию кошки за несколько секунд до сильного землетрясения. На записи животное спокойно спит на диване, но внезапно просыпается, поднимает голову и начинает настороженно смотреть…
В Сосногорском районе Коми девятнадцатилетний студент оказался в больнице после прямого попадания молнии. Подробности происшествия приводит Telegram-канал SHOT. Инцидент произошел в деревне Пожня. Молодой человек вместе с друзьями находился на…
В Донецкой Народной Республике (ДНР) зафиксированы новые атаки украинских беспилотников на гражданские автомобили, в результате которых есть погибший и пострадавшие. Об этом в своем Telegram-канале сообщил глава региона Денис Пушилин.…
Премьер-министр Венгрии Петер Мадьяр заявил о надвигающемся энергетическом кризисе. Об этом сообщил в своих социальных сетях. По мнению политика, критическая ситуация может сложиться уже в понедельник, 3 августа. Причиной названа…
В Нижегородской области мужчина на электровелосипеде погиб после того, как его затянуло под движущийся поезд. Трагедия произошла 29 июля на участке железной дороги между Балахной и Правдинском. Об этом сообщили…
Власти Италии рассматривают возможность временно усилить контроль за пассажирами, прибывающими из Испании. Причиной стал миграционный кризис в Сеуте — испанском автономном городе, расположенном на северном побережье Африки. Об этом сообщает…