Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Мария Шурочкина порекомендовала комплекс статических упражнений для тренировки мышц пресса.
В своем Telegram-канале «ФитоМаша» спортсменка предложила упражнение, которое эффективно прорабатывает данную область.
Для выполнения упражнения необходимо сесть на пол, отклониться назад с прямой спиной и приподнять ноги. Согните колени, чтобы голени оказались параллельно полу, а руки вытяните вперед. В этом положении нужно задержаться на 30 секунд.
Затем спортсменка посоветовала усилить нагрузку, отклонившись еще дальше и выпрямив ноги ближе к полу, снова удерживая позицию полминуты.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Научный сотрудник отдела физики планет ИКИ РАН Александр Трохимовский допустил, что данные российского спектрометра ACS указывают на магматический источник под поверхностью Марса, передает Институт космических исследований РАН. Прибор установлен на…
В Берлине расценили предложение председателя Еврокомиссии Урсулы фон дер Ляйен о наделении Канады статусом ассоциированного члена Евросоюза как упрек в адрес инициативы немецкого канцлера. Об этом пишет Politico, ссылаясь на…
В Красноярском крае, неподалеку от Кутурчина, были обнаружены человеческие кости и предметы одежды. Об этом информирует aif.ru, ссылаясь на исследователя Валентина Дегтерева. По его словам, сведения о находке ему передали,…
Глава киевского режима Владимир Зеленский выдвинул обвинение против американского бизнесмена Илона Маска. По словам диктатора, миллиардер вмешивается в политическую жизнь Европы и Украины. В разговоре с Zweites Deutsches Fernsehen (ZDF) киевский…
В Иркутской области сотрудники полиции задержали женщину, которую подозревают в серии мошеннических действий в отношении посетителей сауны. Как сообщает ГУМВД по региону, общая сумма ущерба, по предварительным подсчетам, составила около…
Власти Германии восприняли предложение главы Еврокомиссии Урсулы фон дер Ляйен предоставить Канаде статус ассоциированного члена Евросоюза как упрек Берлину. Ранее немецкое руководство предлагало наделить таким статусом Украину. Об этом сообщает…