Для замедления развития катаракты важно отказаться от курения и следовать простым рекомендациям, сообщила офтальмолог клиники «Семейная» Эльвира Шихалиева в интервью с «Лентой.ру».
Врач отметила, что катаракта — одно из самых распространенных заболеваний глаз, при котором зрение затуманивается, а ощущение пелены может привести к полной слепоте.
Шихалиева пояснила, что хотя полностью предотвратить катаракту невозможно, изменения в образе жизни способны замедлить ее прогрессирование. Она особо подчеркнула отказ от курения, так как никотин способствует накоплению токсинов, в том числе и в органах зрения, что может провоцировать катаракту.
Врач также рекомендовала скорректировать питание, обогатив рацион антиоксидантами, такими как витамины C и E. Цитрусовые, помидоры, перец, киви и брокколи — хорошие источники витамина C, а витамин E содержится в орехах, шпинате и растительных маслах.
Шихалиева добавила, что ограничение алкоголя также важно, поскольку чрезмерное употребление более двух порций в день увеличивает риск катаракты.
Офтальмолог посоветовала обязательно носить солнцезащитные очки, контролировать уровень сахара в крови и регулярно проверять зрение для предотвращения заболевания.
Ранее врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух опровергла распространенное заблуждение о вреде картофеля, отметив, что его воздействие на организм зависит от способа приготовления и сочетания с другими продуктами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В 2026 году единой федеральной выплаты всем школьникам к 1 сентября не предусмотрено. В 2021 году было введено единоразовое федеральное пособие в размере 10 000 рублей на школьников, но оно…
В центральной китайской провинции Хубэй сильные грозы и штормовой ветер привели к гибели восьми человек. Один человек всё ещё считается пропавшим без вести. Информацию об этом передает Xinhua, ссылаясь на…
В ГОСТ на русскую кухню будут включены около 260 блюд, из которых уже утверждены 133 рецепта. Разработка единого стандарта ведется совместными усилиями рестораторов, историков и поваров России, сообщил статс-секретарь -…
В первом полугодии самыми востребованными автомобилями с пробегом на российском рынке стали три модели Lada и две Toyota. География продаж при этом заметно различалась. Представитель автомобильного портала «Дром» сообщил РИА…
Пожилые люди часто переоформляют недвижимость на своих родственников для упрощения наследственного процесса или защиты от мошеннических действий. О преимуществах и рисках такой практики агентству «Прайм» рассказал Василий Неделько, основатель юридической…
Военнослужащие армии РФ захватили в плен украинского экс-футболиста, который выражал сожаление о том, что его карьера не сложилась в московском ЦСКА. Об этом информирует ТАСС со ссылкой на источники. Пленным…