Для замедления развития катаракты важно отказаться от курения и следовать простым рекомендациям, сообщила офтальмолог клиники «Семейная» Эльвира Шихалиева в интервью с «Лентой.ру».
Врач отметила, что катаракта — одно из самых распространенных заболеваний глаз, при котором зрение затуманивается, а ощущение пелены может привести к полной слепоте.
Шихалиева пояснила, что хотя полностью предотвратить катаракту невозможно, изменения в образе жизни способны замедлить ее прогрессирование. Она особо подчеркнула отказ от курения, так как никотин способствует накоплению токсинов, в том числе и в органах зрения, что может провоцировать катаракту.
Врач также рекомендовала скорректировать питание, обогатив рацион антиоксидантами, такими как витамины C и E. Цитрусовые, помидоры, перец, киви и брокколи — хорошие источники витамина C, а витамин E содержится в орехах, шпинате и растительных маслах.
Шихалиева добавила, что ограничение алкоголя также важно, поскольку чрезмерное употребление более двух порций в день увеличивает риск катаракты.
Офтальмолог посоветовала обязательно носить солнцезащитные очки, контролировать уровень сахара в крови и регулярно проверять зрение для предотвращения заболевания.
Ранее врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух опровергла распространенное заблуждение о вреде картофеля, отметив, что его воздействие на организм зависит от способа приготовления и сочетания с другими продуктами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Количество арестованных в американском штате Калифорния после празднования Дня независимости превысило 400 человек. Соответствующую информацию опубликовала газета Los Angeles Times со ссылкой на данные правоохранительных органов. Ранее телеканал ABC сообщал…
Сборная Бразилии впервые за 36 лет не сумела преодолеть барьер 1/8 финала на чемпионате мира. На мировом первенстве 2026 года пентакампеоны уступили команде Норвегии со счетом 1:2 и покинули турнир…
Посол по особым поручениям МИД РФ по вопросам преступлений киевского режима Родион Мирошник заявил, что украинские власти готовы пожертвовать останками своих военнослужащих ради создания ложной картины на предстоящем саммите НАТО.…
Шестого июля в Тегеране над куполом главного религиозного комплекса Мосаллы имама Хомейни был поднят красный флаг, символизирующий призыв к мести. Последние трое суток на территории этого комплекса проходило прощание с…
Власти Венесуэлы обнародовали обновленные данные о последствиях серии разрушительных землетрясений, произошедших в стране 24 июня. Согласно официальной сводке правительства, число погибших возросло до 3342 человек. Различные травмы и повреждения получили…
Директор департамента европейских проблем МИД РФ Владислав Масленников сообщил РИА Новости об отсутствии у Москвы оснований полагать, что НАТО изменит свою антироссийскую политику. Это заявление прозвучало в контексте текущей стратегии…