Для замедления развития катаракты важно отказаться от курения и следовать простым рекомендациям, сообщила офтальмолог клиники «Семейная» Эльвира Шихалиева в интервью с «Лентой.ру».
Врач отметила, что катаракта — одно из самых распространенных заболеваний глаз, при котором зрение затуманивается, а ощущение пелены может привести к полной слепоте.
Шихалиева пояснила, что хотя полностью предотвратить катаракту невозможно, изменения в образе жизни способны замедлить ее прогрессирование. Она особо подчеркнула отказ от курения, так как никотин способствует накоплению токсинов, в том числе и в органах зрения, что может провоцировать катаракту.
Врач также рекомендовала скорректировать питание, обогатив рацион антиоксидантами, такими как витамины C и E. Цитрусовые, помидоры, перец, киви и брокколи — хорошие источники витамина C, а витамин E содержится в орехах, шпинате и растительных маслах.
Шихалиева добавила, что ограничение алкоголя также важно, поскольку чрезмерное употребление более двух порций в день увеличивает риск катаракты.
Офтальмолог посоветовала обязательно носить солнцезащитные очки, контролировать уровень сахара в крови и регулярно проверять зрение для предотвращения заболевания.
Ранее врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух опровергла распространенное заблуждение о вреде картофеля, отметив, что его воздействие на организм зависит от способа приготовления и сочетания с другими продуктами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Средний размер социальной пенсии в России в 2026 году достиг 16 590 рублей. По сравнению с прошлым годом выплата увеличилась примерно на 1 тыс. рублей. Об этом свидетельствуют данные Социального…
Кандидат от Гайаны Каролин Родригес-Биркетт заручилась наибольшей поддержкой членов Совета Безопасности ООН во время второго предварительного голосования по претендентам на пост генерального секретаря организации. Об этом свидетельствуют предварительные итоги неофициального…
Продюсер Сергей Дворцов прогуливался по Арбату и заметил 24‑летнего Данила Плужникова, который с гитарой стоял на улице и исполнял песни за деньги. Победитель шоу «Голос. Дети» выступал для прохожих. По…
У берегов Туниса затонула лодка с мигрантами, направлявшимися в сторону Италии. В результате происшествия 13 человек числятся пропавшими без вести, еще двоих удалось спасти. Об этом сообщает Reuters. По словам…
На митинге в Южной Каролине президент США Дональд Трамп заявил, что коммунисты не склонны к радости и улыбкам. По его словам, он встречал таких людей и никогда не видел, чтобы…
С приближением очередной налоговой кампании в соцсетях вновь разгораются споры о дачных постройках: нужно ли платить налог за сараи, теплицы и бани или же обычные хозсооружения вообще не облагаются. Ответ…