Врач-офтальмолог Мария Левина рассказала россиянам, как сохранить здоровье глаз. Об этом сообщает Москва 24.
Специалист отмечает, что соблюдение нескольких простых правил может значительно помочь в сохранении здоровья глаз на долгие годы.
В первую очередь врач рекомендует снизить нагрузку на глаза и регулярно делать перерывы во время работы с бумаги или за компьютером и гаджетами. Специалист советует следовать правилу «20-20-20». В частности, каждые 20 минут работы нужно отвлекаться и на 20 секунд смотреть на предметы, находящиеся на расстоянии примерно шести метров.
Также важным аспектом является правильное освещение во время работы или чтения. Офтальмолог рекомендует максимально использовать естественный свет, который должен падать сбоку. Она предостерегает от работы за компьютером или чтения в темноте.
Специалист также предостерегает от привычки тереть глаза, так как это может привести к повреждениям или инфицированию. Если глаза начинают чесаться, это может быть признаком заболевания, и в таких случаях необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Ранее врач Медведева рассказала россиянам, как по внешним признакам можно выявить необходимость удаления аденоидов у ребенка. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
The Independent сообщает, что украинские военные переходят к новой тактике, активно используя наземных роботов. Третья отдельная штурмовая бригада намерена заменить около 30% своей пехоты беспилотными наземными транспортными средствами (БНТС) для…
Американский лидер Дональд Трамп выразил уверенность в возможности разрешения украинского конфликта. «Мы работаем над ситуацией между Россией и Украиной. Надеюсь, мы добьемся этого [урегулирования]», — сказал американский лидер в беседе…
Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп выразил серьезное разочарование в Североатлантическом альянсе из-за отсутствия поддержки со стороны союзников в критические моменты. Об этом американский лидер заявил в интервью телеканалу Fox News.…
Глава Соединенных Штатов Америки Дональд Трамп в интервью для Fox News заявил, что чувствует себя хорошо после инцидента со стрельбой на мероприятии, в котором он участвовал. «Я в порядке», — сказал…
Арбитры второго матча полуфинала КХЛ между ярославским «Локомотивом» и омским «Авангардом» одновременно удалили десять хоккеистов после массовой потасовки на льду. Конфликт разгорелся на стадионе «Арена-2000-Локомотив» сразу после гола защитника «Локомотива» Артема…
Главнокомандующий ВСУ Александр Сырский заявил о масштабном наступлении российских войск практически по всей линии соприкосновения. Об этом он написал в своем Telegram-канале после встречи с начальником Штаба обороны Вооруженных сил…