Врач-офтальмолог Мария Левина рассказала россиянам, как сохранить здоровье глаз. Об этом сообщает Москва 24.
Специалист отмечает, что соблюдение нескольких простых правил может значительно помочь в сохранении здоровья глаз на долгие годы.
В первую очередь врач рекомендует снизить нагрузку на глаза и регулярно делать перерывы во время работы с бумаги или за компьютером и гаджетами. Специалист советует следовать правилу «20-20-20». В частности, каждые 20 минут работы нужно отвлекаться и на 20 секунд смотреть на предметы, находящиеся на расстоянии примерно шести метров.
Также важным аспектом является правильное освещение во время работы или чтения. Офтальмолог рекомендует максимально использовать естественный свет, который должен падать сбоку. Она предостерегает от работы за компьютером или чтения в темноте.
Специалист также предостерегает от привычки тереть глаза, так как это может привести к повреждениям или инфицированию. Если глаза начинают чесаться, это может быть признаком заболевания, и в таких случаях необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Ранее врач Медведева рассказала россиянам, как по внешним признакам можно выявить необходимость удаления аденоидов у ребенка. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
2 ноября Православная церковь чтит память великомученика Артемия Антиохийского. В народном календаре — Артемьев день. Дата по старому стилю — 20 октября. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и…
Доктор филологических наук, профессор РГПУ им. А.И. Герцена Наталия Козловская заявила РИА Новости, что лексема «воздухан» с высокой долей вероятности будет включена в словари молодёжного жаргона, однако академические издания её…
Слуховой аппарат способен опосредованно улучшить восстановление пациента, перенесшего инсульт, за счет повышения качества коммуникации и общего уровня жизни. Об этом «Газете.Ru» рассказал аудиолог и основатель сети центров слухопротезирования «СлышуВижу» Никита…
Заполненность подземных хранилищ газа в Европе по итогам октября составила 74,68%, и это самое низкое значение для этой даты за всю историю наблюдений с 2011 года. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на данные ассоциации операторов газовой инфраструктуры…
Соединённые Штаты осуществили перевод стрелок на «зимнее» время, и, по оценкам американских специалистов, подобная смена режима непосредственно перед выборами в конгресс способна отразиться на их итогах. Об этом эксперты сообщили…
Музыкальный коллектив «Любэ» сообщил о кончине своего бэк-вокалиста Алексея Тарасова. Артисту было 64 года. Печальную новость команда обнародовала через свой канал в Telegram, сопроводив публикацию словами соболезнования. В официальном заявлении группы говорится о глубокой скорби…