Врач-офтальмолог Мария Левина рассказала россиянам, как сохранить здоровье глаз. Об этом сообщает Москва 24.
Специалист отмечает, что соблюдение нескольких простых правил может значительно помочь в сохранении здоровья глаз на долгие годы.
В первую очередь врач рекомендует снизить нагрузку на глаза и регулярно делать перерывы во время работы с бумаги или за компьютером и гаджетами. Специалист советует следовать правилу «20-20-20». В частности, каждые 20 минут работы нужно отвлекаться и на 20 секунд смотреть на предметы, находящиеся на расстоянии примерно шести метров.
Также важным аспектом является правильное освещение во время работы или чтения. Офтальмолог рекомендует максимально использовать естественный свет, который должен падать сбоку. Она предостерегает от работы за компьютером или чтения в темноте.
Специалист также предостерегает от привычки тереть глаза, так как это может привести к повреждениям или инфицированию. Если глаза начинают чесаться, это может быть признаком заболевания, и в таких случаях необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Ранее врач Медведева рассказала россиянам, как по внешним признакам можно выявить необходимость удаления аденоидов у ребенка. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
По данным телеграм-канала SHOT, ранним утром прохожие обнаружили тело 19‑летней девушки, лежавшее на земле возле жилого комплекса «Ярославский квартал» в подмосковных Мытищах. На погибшей был спортивный костюм, а в области…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова выступила с заявлением, в котором дала оценку последствиям ориентации государств на западно-ориентированные ценности. По её словам, страны, выбирающие такой вектор, сваливаются с дороги демократии…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в интервью ТАСС прокомментировала стремление Токио возобновить безвизовый режим посещения Курильских островов для японских граждан. По её словам, Японии не следует создавать дополнительные проблемы…
В Турции ввели обновлённые нормы приготовления традиционного донера — они призваны упорядочить состав блюда и сделать информацию о нём более прозрачной для потребителей. Как сообщает газета Posta, власти страны запретили включать в…
Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен анонсировала подготовку совместно с главой дипломатии ЕС Каей Каллас новой европейской стратегии безопасности на фоне роста, по её словам, числа гибридных угроз. Об этом…
Один из основателей вокально-инструментального ансамбля «Поющие гитары» Евгений Броневицкий скончался на 82-м году жизни. По предварительным данным, причиной его смерти стала пневмония. Музыкальный критик Сергей Соседов в беседе с «МК»…