Врач-офтальмолог Мария Левина рассказала россиянам, как сохранить здоровье глаз. Об этом сообщает Москва 24.
Специалист отмечает, что соблюдение нескольких простых правил может значительно помочь в сохранении здоровья глаз на долгие годы.
В первую очередь врач рекомендует снизить нагрузку на глаза и регулярно делать перерывы во время работы с бумаги или за компьютером и гаджетами. Специалист советует следовать правилу «20-20-20». В частности, каждые 20 минут работы нужно отвлекаться и на 20 секунд смотреть на предметы, находящиеся на расстоянии примерно шести метров.
Также важным аспектом является правильное освещение во время работы или чтения. Офтальмолог рекомендует максимально использовать естественный свет, который должен падать сбоку. Она предостерегает от работы за компьютером или чтения в темноте.
Специалист также предостерегает от привычки тереть глаза, так как это может привести к повреждениям или инфицированию. Если глаза начинают чесаться, это может быть признаком заболевания, и в таких случаях необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Ранее врач Медведева рассказала россиянам, как по внешним признакам можно выявить необходимость удаления аденоидов у ребенка. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Турецкие власти убеждены в том, что в текущий момент возможность для мирного завершения бушующего на украинской территории противостояния пока не возникла. Необходимо продолжать ожидание. Об этом в ходе сегодняшней пресс-конференции проинформировал глава государства Реджеп Тайип Эродган, предположив,…
Военный эксперт из Луганской Народной Республики Андрей Марочко прокомментировал недавние высказывания французского лидера Эммануэля Макрона о намерениях властей начать работу над наращиванием запаса ядерного вооружения. В ходе диалога с РИА Новости он подчеркнул, что подобные…
Испытания экспериментального препарата VIR-5500 для лечения запущенного рака предстательной железы дали обнадеживающие результаты. Как пишет The Guardian, у части пациентов на фоне терапии фиксировали уменьшение опухолевых очагов. Речь идет об…
Вечером 2 марта в Прохладненском районе Кабардино-Балкарии произошла смертельная авария. На автодороге «Баксан — Карагач» столкнулись «Лада Приора» и ВАЗ‑2114. В результате погибли пять человек, ещё один получил травмы и…
Потерпевшие по делу о теракте в «Крокус Сити Холле» заявили, что слова обвиняемых в суде произвели на них неприятное впечатление. Как передает корреспондент SHOT, исполнители во время последнего слова ограничились…
Президент США Дональд Трамп перечислил цели ударов по Ирану. Об этом в понедельник, 2 марта, сообщает «Российская газета». По его словам, Вашингтон рассчитывает на то, чтобы лишить Тегеран возможностей реализации…