Врач-офтальмолог Мария Левина рассказала россиянам, как сохранить здоровье глаз. Об этом сообщает Москва 24.
Специалист отмечает, что соблюдение нескольких простых правил может значительно помочь в сохранении здоровья глаз на долгие годы.
В первую очередь врач рекомендует снизить нагрузку на глаза и регулярно делать перерывы во время работы с бумаги или за компьютером и гаджетами. Специалист советует следовать правилу «20-20-20». В частности, каждые 20 минут работы нужно отвлекаться и на 20 секунд смотреть на предметы, находящиеся на расстоянии примерно шести метров.
Также важным аспектом является правильное освещение во время работы или чтения. Офтальмолог рекомендует максимально использовать естественный свет, который должен падать сбоку. Она предостерегает от работы за компьютером или чтения в темноте.
Специалист также предостерегает от привычки тереть глаза, так как это может привести к повреждениям или инфицированию. Если глаза начинают чесаться, это может быть признаком заболевания, и в таких случаях необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Ранее врач Медведева рассказала россиянам, как по внешним признакам можно выявить необходимость удаления аденоидов у ребенка. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Руководитель государственного предприятия «Укрэнерго» Виталий Зайченко проинформировал, что энергетическая система киевского режима получила серьёзнейший урон из-за недавних ночных атак со стороны Вооружённых сил Российской Федерации. В ходе выступления по общенациональному телевизионному марафону он подчеркнул,…
Глава ГУР Министерства Обороны киевского режима Кирилл Буданов* высказался по поводу переговорного процесса по поводу завершения бушующего на украинской территории противостояния, в котором он поучаствовал несколькими днями ранее. В ходе диалога с местным интернет-изданием РБК-Украина он обратился к средствам…
Глава венгерского правительства Виктор Орбан проинформировал о том, что во время своих поездок в столицы Российской Федерации и Соединённых Штатов Америки говорил о необходимости налаживать межгосударственное торговое взаимодействие. В ходе диалога с местным телевизионным каналом М1 он подчеркнул,…
В отряде Вооружённых сил киевского режима «Кракен»* несут службу отъявленные неонацисты. Они проходят через жесточайший идеологический отбор, чтобы попасть в это формирование во время распределения в военных комиссариатах. Об этом, ссылаясь на силовиков, информирует РИА Новости.…
При помощи жесточайших экономических рестрикций Соединённые Штаты Америки сумели убедить индийское правительство пойти на частичное сокращение закупок нефтепродуктов у России, но этих шагов оказалось слишком мало для их полного сворачивания. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность…
Соединённые Штаты Америки не способны единовременно принимать участие во множестве серьёзных противостояний в разных частях планеты, так что в будущем они собираются пойти на пересмотр своей роли в Организации Североатлантического Договора. О происходящих переменах, ссылаясь на руководство Министерства…