Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Многие уверены, что если смотреть на мир через пластинку с дырочками, глаза отдохнут, а зрение станет лучше. Офтальмолог клиники «ЦентрПлюс» Анна Клюева развеяла этот миф в беседе с «Газетой.Ru». По её словам, перфорационные очки не только бесполезны, но и способны навредить.
Главная причина усталости глаз — перенапряжение аккомодации, когда способность чётко видеть на разных расстояниях истощается быстрее, чем восстанавливается. Это вызывает затуманивание, головные боли и быструю утомляемость. Вместо того чтобы решить проблему, очки с дырочками заставляют глаза постоянно метаться между точками, пытаясь поймать фокус. В результате — головная боль и никакой пользы.
Никаких доказательств эффективности у таких тренажёров нет, подчёркивает врач. Настоящая профилактика — это движение и перерывы. Клюева советует чередовать работу с физической активностью, делать гимнастику для глаз и применять правило «20-20-20»: каждые 20 минут на 20 секунд переводить взгляд на расстояние около шести метров.
Важно на рабочем месте иметь достаточное освещение и правильную осанку, ведь напряжение в позвоночнике напрямую усиливает зрительное утомление. А ещё врачи официально рекомендуют прогулки при дневном свете — не меньше полутора часов в день. Это особенно важно для детей, чтобы сдерживать рост близорукости.
Ранее группа экспертов сообщила, что новомодные антишпионские стёкла на смартфонах могут сильно нагружать глаза, нанося непоправимый вред. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Профессор, доктор медицинских наук, офтальмолог Вячеслав Куренков в беседе с Pravda.Ru заявил, что употребление спиртных напитков способно спровоцировать необратимую утрату зрения. Причиной становится поражение нервных окончаний, вызванное токсичными компонентами алкоголя.…
Глава Ставропольского края Владимир Владимиров заявил о введении режима ЧС в Минеральных Водах и селе Левокумка на фоне паводков и града. Об этом он написал в понедельник, 1 июня, в…
Военный эксперт Александр Степанов заявил о начале второй волны передачи Киеву закупленного советского и российского оружия. Об этом пишет ТАСС. Первая волна, как указывает Степанов, затронула страны Восточной Европы, которые…
Китайское издание Sohu объяснило, почему США избегают прямого конфликта с КНР. Причина кроется не в слабости Америки, а в китайском высокоточном оружии. Об этом в понедельник, 1 июня, сообщает «ФедералПресс».…
Панические атаки чаще всего развиваются на фоне длительного стресса, когда ресурсы психики истощаются. После нескольких эпизодов у человека формируется страх повторения приступа: он перестает выходить из дома, избегает поездок в…
Американский телеканал CNN в своем репортаже раскрыл особенности организации украинской программы беспилотных летательных аппаратов. Журналисты посетили одну из баз ВСУ и выяснили, что подразделения, отвечающие за запуск дальнобойных дронов, не…