Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-офтальмолог Антон Казанцев перечислил продукты питания, которые способствуют сохранению хорошего зрения в весенний период. Слова медика приводит «Радио 1».
К таким продуктам относятся жирные сорта рыбы — скумбрия, сельдь и лосось. Они содержат омега-3 жирные кислоты, важные для состояния сетчатки и стабильности слёзной плёнки.
Для глаз очень полезен желток куриного яйца. Он является оптимальным источником лютеина и лецитина, которые необходимы для работы сетчатки.
«Черника, чёрная смородина, свёкла: антоцианиды для сосудов сетчатки», — уточнил медик.
Кроме того, пользу для зрения приносят морковь, тыква и жёлтый перец. Эти овощи содержат бета-каротин — провитамин А.
Многие врачи советуют не употреблять яичный желток, однако именно в нём содержится легкоусвояемые лютеин и лецитин. Эти вещества критически важны для правильной работы сетчатки, отметил специалист.
Ранее офтальмолог Павлова рассказала, как распознать синдром сухого глаза.
Губернатор Запорожской области Евгений Балицкий заявил, что Вооруженные силы Украины ведут огонь по энергетической инфраструктуре региона, применяя для этого различные виды боевых БПЛА и артиллерийских систем. Из-за нестабильного напряжения насосные…
В Перу ушёл из жизни поэт Леонсио Буэно, одна из ключевых фигур национальной литературы XX–XXI века. О его смерти сообщила газета Peru21 со ссылкой на дочь литератора. Автору более десяти…
Минтранс готовит новые правила для электросамокатов и других средств индивидуальной мобильности. Поправки должны устранить ситуацию, когда некоторые владельцы мопедов используют пробелы в ПДД и ездят без прав, выдавая свой транспорт…
Бездействие в борьбе с экстремальными температурами обходится странам Южной Азии всё дороже, и масштаб потерь уже измеряется десятками миллионов рабочих мест и миллиардами долларов. Как сообщают международные эксперты Всемирного банка,…
Разведывательный беспилотный летательный аппарат Латвии был зафиксирован в непосредственной близости от латвийско-белорусской границы. Информацию об этом распространило агентство ТАСС. Журналисты, ссылаясь на данные источника, работающего в авиадиспетчерских службах Евросоюза, подилились…
С 1 сентября в России обновятся правила перевозки пассажиров автобусами и такси. Согласно приказу Минтранса, пассажиры смогут оплачивать поездки, приобретать билеты и проходить посадку с помощью NFC и Единой биометрической…