Роль вредной пищи в нарушениях сна и бессоннице изучили исследователи из Университета Уппсалы в Швеции. В журнале Obesity говорится о том, что часть участников эксперимента просили добавить в рацион нездоровую пищу с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров, большим количеством обработанных продуктов.
Оказалось, что придерживавшиеся и здоровой, и нездоровой диеты участники спали одинаковое количество времени. Но основным отличием стала медленноволновая активность. Этот параметр отражает продуктивность глубокой фазы сна.
Те, кто потреблял нездоровую еду, продемонстрировал низкую медленноволновую активность.
Ранее связь между использованием социальных сетей перед сном и нарушением режима обнаружили ученые из Университета Дьюка и Йельского университета. Оказалось, что долгая переписка перед сном грозит бессонницей. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Весна в самом разгаре, а это значит, что где-то на горизонте уже маячит пляжный сезон. И если при мысли о примерке купальника вы покрываетесь холодным потом, то пора что-то предпринимать.…
Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев констатировал, что термин «турбулентность» прочно вошёл в лексикон политиков и экспертов для характеристики мировой повестки. Слово стало символом новой реальности, передаёт агентство «Казинформ». Токаев отметил, что…
Исроил Исломов* заплакал на скамье подсудимых во время заседания по делу о теракте в «Крокус Сити Холл». Об этом сообщает Telegram-канал Shot. Как установило следствие, именно Исломов вместе со своими сыновьями…
Владимир Зеленский заявил о своей ненависти к президенту России Владимиру Путин. В этом он признался в ходе интервью изданию Politico. «Конечно, я думаю, что мы ненавидим друг друга. В этом…
Депутат Госдумы Алексей Говырин разъяснил россиянам условия получения пенсионных накоплений единовременной выплатой. В беседе с RT он отметил, что такая возможность появляется, если рассчитанная ежемесячная сумма меньше 10% от прожиточного…
Украинский депутат Вадим Ивченко предложил приравнять уклонистов и дезертиров к неплательщикам алиментов, введя для них жесткие ограничения. Об этом пишет РИА Новости. По его слова, необходимо создать базу наказаний: блокировать…