Исследователи из Университета Южной Австралии обнаружили, что миндаль в качестве перекуса способен демонстрировать эффективность в борьбе с лишним весом, а также способствовать здоровью сердца. Помимо этого, данный орех может оказать помощь в контроле чувства голода. Своим открытием ученые поделились в Obesity.
Специалисты провели эксперимент, участие в котором приняли 106 человек с лишним весом или ожирением. На протяжении девяти месяцев в качестве перекуса им давали либо рисовые крекеры или мюсли, либо миндаль.
По окончании исследования ученые обнаружили, что оба вида пищи способствуют снижению веса на 9,3%, но участники эксперимента, употреблявшие миндальные орехи, показывали более высокие значения кардиометаболического здоровья.
Ранее врач-диетолог Лиза Афинская рассказала о важности здорового питания для преодоления стресса. Она отметила, что употребление мяса птицы, рыбы, орехов и тофу обеспечивает дополнительную энергию, необходимую в периоды стресса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
29 июня в Совете Федерации состоялся круглый стол, посвященный борьбе с теневой занятостью и легализации трудовых отношений. Участники мероприятия заявили о возможном ужесточении налогового законодательства в отношении частных агентств занятости,…
Во вторник стало известно о том, что Султанат Оман направил властям Соединенных Штатов Америки и их западным союзникам формальное предложение, предусматривающее взимание платы за проход судов через Ормузский пролив. Об…
Главнокомандующий ВСУ Александр Сырский заявил, что Россия может начать наступление в Черниговской области. В интервью телеканалу ТСН Сырский выразил мнение, что Генштаб РФ якобы готовит наступление на этот регион с…
Подготовленной ЧелГУ археологической экспедиции после длительных изысканий удалось отыскать новое укреплённое поселение бронзового века, сопоставимое по значению с Аркаимом и Синташтой. Находка была сделана в Еткульском муниципальном округе на объекте «Шибаево 1», расположенном в 18 километрах…
Николай Валуев, экс-чемпион мира по профессиональному боксу и член Государственной Думы Российской Федерации, в ходе диалога с РИА Новости проинформировал о том, что спорт стал важным элементом политической борьбы, которую…
Украинская компания по производству дронов «Генерал Черешня» стала победителем аукциона по продаже киевской квартиры российского блогера и дизайнера Артемия Лебедева. Стоимость лота составила 301 тысячу долларов, пишет РИА «Новости». Информацию…