Исследователи из Университета Южной Австралии обнаружили, что миндаль в качестве перекуса способен демонстрировать эффективность в борьбе с лишним весом, а также способствовать здоровью сердца. Помимо этого, данный орех может оказать помощь в контроле чувства голода. Своим открытием ученые поделились в Obesity.
Специалисты провели эксперимент, участие в котором приняли 106 человек с лишним весом или ожирением. На протяжении девяти месяцев в качестве перекуса им давали либо рисовые крекеры или мюсли, либо миндаль.
По окончании исследования ученые обнаружили, что оба вида пищи способствуют снижению веса на 9,3%, но участники эксперимента, употреблявшие миндальные орехи, показывали более высокие значения кардиометаболического здоровья.
Ранее врач-диетолог Лиза Афинская рассказала о важности здорового питания для преодоления стресса. Она отметила, что употребление мяса птицы, рыбы, орехов и тофу обеспечивает дополнительную энергию, необходимую в периоды стресса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Регулярное употребление кофе может быть связано с изменениями в составе кишечной микробиоты, обмене веществ и эмоциональном состоянии человека. К таким выводам пришли специалисты Университетского колледжа Корка. Результаты исследования были опубликованы…
Президент России Владимир Путин на пленарной сессии международного дискуссионного клуба «Валдай» высказался о необходимости адаптации человечества к стремительному развитию современных технологий, передает РИА Новости. Российский лидер обратил внимание на то,…
Председатель комиссии Общественной палаты РФ по поддержке соотечественников и развитию общественной дипломатии Владимир Рогов раскритиковал президента Австрии Александра Ван дер Беллена за его резкие высказывания в адрес Москвы. Об этом…
Президент России Владимир Путин на пленарной сессии международного дискуссионного клуба «Валдай» заявил о поддержке Москвой справедливого реформирования Организации Объединенных Наций, передает РИА Новости. Российский лидер обратил внимание на то, что…
ВВС Украины проинформировали о потере истребителя МиГ-29. Он был уничтожен в ходе выполнения боевой задачи. Сообщение опубликовано в Telegram-канале украинских Воздушных сил. «Во время выполнения боевого задания самолет подбит вражеской…
Президент России Владимир Путин на пленарной сессии международного дискуссионного клуба «Валдай» заявил о необходимости для общества трезво оценивать возникающие опасности и заблаговременно формировать готовность к ним, передает РИА Новости. Глава…