Исследователи из Университета Южной Австралии обнаружили, что миндаль в качестве перекуса способен демонстрировать эффективность в борьбе с лишним весом, а также способствовать здоровью сердца. Помимо этого, данный орех может оказать помощь в контроле чувства голода. Своим открытием ученые поделились в Obesity.
Специалисты провели эксперимент, участие в котором приняли 106 человек с лишним весом или ожирением. На протяжении девяти месяцев в качестве перекуса им давали либо рисовые крекеры или мюсли, либо миндаль.
По окончании исследования ученые обнаружили, что оба вида пищи способствуют снижению веса на 9,3%, но участники эксперимента, употреблявшие миндальные орехи, показывали более высокие значения кардиометаболического здоровья.
Ранее врач-диетолог Лиза Афинская рассказала о важности здорового питания для преодоления стресса. Она отметила, что употребление мяса птицы, рыбы, орехов и тофу обеспечивает дополнительную энергию, необходимую в периоды стресса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава РФПИ и спецпредставитель российского лидера Кирилл Дмитриев объяснил шумиху, поднятую вокруг хантавируса. Об этом написал на своей странице в социальной сети Х*. По мнению эксперта, истерикой по поводу нового…
Бывший пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель раскрыла особенности его поведения и характера. Об этом проинформировала в интервью американскому журналисту Такеру Карлсону. Ее цитирует ТАСС. По словам эксперта, Зеленский и бывший…
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Диесен жестко прокомментировал заявления президента Финляндии Александра Стубба о намерениях начинать переговоры с Россией. Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам эксперта, он удивлен…
Бывший пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель дала интервью американскому журналисту Такеру Карлсону. В нем раскрыла весь масштаб проблем, с которыми сталкиваются солдаты ВСУ. Ее цитирует РИА Новости. По словам спикера,…
Бывший пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель раскрыла правду о его отношении к конфликту на Украине. Ее цитирует РИА Новости. По словам экс-чиновницы, окончание военного противостояния с Россией означает верное политическое…
Змея солидных размеров устроила переполох в Новой Москве. Об этом информирует сообщает telegram-канал «Молния | Москва». По данным источника, дело было в жилом комплексе «Испанские кварталы». Один из очевидцев заснял…