Британские нутрициологи Пенни Уэстон и Марк Гилберт в беседе с изданием Newsweek рассказали о полезных продуктах, которые содержат скрытый сахар.
Уэстон предупредила, что избыток сахара вреден для здоровья. «Сахар повышает в крови уровень глюкозы, что становится причиной голода. Сахар может провоцировать воспалительные процессы в долгосрочной перспективе, повреждать органы и клетки, а также вести к набору веса», — пояснила она.
По словам специалиста, в обезжиренном йогурте много скрытого сахара — там его может быть больше, чем в жирном. Она добавила, что в овсянке быстрого приготовления, сухофруктах и магазинных смузи также большое количество сахара. Гилберт добавила, в соусах для барбекю и покупных соках много сахара.
«Вы можете думать, что соус для пасты в банке полезен, ведь в нём травы и томаты, однако сахара там тоже много», — заявила она. Уэстон призвала отказаться и от растительного молока, которое содержит большие объёмы скрытого сахара.
Ранее доктор Павлова развеяла мифы о пользе творога и апельсинового сока на завтрак. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Лидер рок-группы «Машина времени» Андрей Макаревич* выхватил смартфон из рук журналистки, пытавшейся задать ему вопрос. Инцидент произошел перед началом выступления на фестивале «Лайма Рандеву», сообщили «Известия». По информации издания, корреспондент…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо объяснил, почему его страна не входит в так называемую «коалицию желающих». Об этом сообщил в своих соцсетях. Фицо подчеркнул, что республика не состояла и не намерена…
В городе Манисес на востоке Испании жертвой лесных пожаров стал 78-летний маломобильный мужчина. Об этом сообщило ABC News со ссылкой на местные власти. По данным пожарной службы Валенсии, погибший оказался…
Соединенные Штаты прорабатывают сценарий военной операции на ядерных объектах Ирана. Об этом информирует New York Post. По данным источника, в возможном мероприятии может участвовать несколько тысяч американских военнослужащих. Основной замысел…
В Днепропетровской области сотрудники территориального центра комплектования незаконно задержали и отправили в воинскую часть настоятеля храма канонической Украинской православной церкви (УПЦ). Об этом сообщил украинский телеканал «Первый казацкий». По данным…
Бывший премьер-министр Украины Николай Азаров обвинил Владимира Зеленского в готовности применять жесткие методы для устранения политических оппонентов. Об этом проинформировал в telegram-канале. По мнению политика, причиной поведения киевского главаря является…