Британские нутрициологи Пенни Уэстон и Марк Гилберт в беседе с изданием Newsweek рассказали о полезных продуктах, которые содержат скрытый сахар.
Уэстон предупредила, что избыток сахара вреден для здоровья. «Сахар повышает в крови уровень глюкозы, что становится причиной голода. Сахар может провоцировать воспалительные процессы в долгосрочной перспективе, повреждать органы и клетки, а также вести к набору веса», — пояснила она.
По словам специалиста, в обезжиренном йогурте много скрытого сахара — там его может быть больше, чем в жирном. Она добавила, что в овсянке быстрого приготовления, сухофруктах и магазинных смузи также большое количество сахара. Гилберт добавила, в соусах для барбекю и покупных соках много сахара.
«Вы можете думать, что соус для пасты в банке полезен, ведь в нём травы и томаты, однако сахара там тоже много», — заявила она. Уэстон призвала отказаться и от растительного молока, которое содержит большие объёмы скрытого сахара.
Ранее доктор Павлова развеяла мифы о пользе творога и апельсинового сока на завтрак. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Правительство Германии обсуждает пакет мер для сдерживания высоких цен на бензин и дизель. По данным Bild, власти рассматривают введение потолка стоимости топлива, а также снижение энергетического налога на горючее с…
Криминалист Михаил Игнатов усомнился в обнаружении следов крови на месте исчезновения семьи Усольцевых в красноярской тайге. Как сообщает издание «Абзац», эксперт считает, что эти детали могут оказаться обычной оптической иллюзией.…
Глава Международного агентства по атомной энергии Рафаэль Гросси выступил с реакцией на атаку беспилотника вооружённых сил Украины, которая была совершена по территории Курской атомной электростанции. Об этом в пятницу, 18…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что планов по мобилизации 300 тыс. человек до конца 2026 года в России нет. Таким образом Песков отреагировал на публикацию Bloomberg, где со ссылкой…
Эстония может немедленно закрыть пограничные пункты с Россией, если возможное объявление всеобщей мобилизации изменит оценку угрозы для страны. Об этом заявил премьер-министр Кристен Михал после заседания правительственного кабинета по безопасности.…
Аэропорт Казани вновь принимает и отправляет самолеты в обычном режиме. Росавиация сообщила о снятии временных ограничений на прием и выпуск воздушных судов. Ограничительные меры вводились для обеспечения безопасности полетов. После…