Британские нутрициологи Пенни Уэстон и Марк Гилберт в беседе с изданием Newsweek рассказали о полезных продуктах, которые содержат скрытый сахар.
Уэстон предупредила, что избыток сахара вреден для здоровья. «Сахар повышает в крови уровень глюкозы, что становится причиной голода. Сахар может провоцировать воспалительные процессы в долгосрочной перспективе, повреждать органы и клетки, а также вести к набору веса», — пояснила она.
По словам специалиста, в обезжиренном йогурте много скрытого сахара — там его может быть больше, чем в жирном. Она добавила, что в овсянке быстрого приготовления, сухофруктах и магазинных смузи также большое количество сахара. Гилберт добавила, в соусах для барбекю и покупных соках много сахара.
«Вы можете думать, что соус для пасты в банке полезен, ведь в нём травы и томаты, однако сахара там тоже много», — заявила она. Уэстон призвала отказаться и от растительного молока, которое содержит большие объёмы скрытого сахара.
Ранее доктор Павлова развеяла мифы о пользе творога и апельсинового сока на завтрак. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Ведущий метеоролог Гидрометцентра России Людмила Паршина сообщила, что первая в сезоне гололедица появится в отдельных районах Москвы и области во вторник, 3 ноября, передает РИА Новости. В столице ожидаются умеренные…
Председатель наблюдательного совета Елисаветинско-Сергиевского просветительского общества Анна Громова сообщила, что региональные власти помогли открыть десять музеев в рамках проекта «Императорский маршрут», передает РИА Новости. Туристический проект посвящен истории династии Романовых…
В окрестностях украинской столицы разворачивается конфликт вокруг здания, которое в социальных сетях и Telegram-каналах называют «концлагерем ТЦК». Военный корреспондент Юрий Котенок рассказал об обстановке возле здания. Об этом он написал…
Главный специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова предупредила о заморозках в Москве в ночь на 3 ноября, передает РИА Новости. В столице температура воздуха составит от минус 1 до плюс 1…
Шведская компания AJ Products прекратила спонсорское сотрудничество с Международной федерацией хоккея (IIHF) после решения о допуске российских сборных к международным соревнованиям. Об этом агентству Reuters сообщил исполнительный директор компании Дэвид…
Конституционный кризис в Польше стал фактором, объединяющим правые политические силы в их противостоянии правительству премьер-министра Дональда Туска. Об этом пишет европейское издание Politico. По оценке издания, польская оппозиция получила общую…