Общество

Нутрициологи Лакатос: черный кофе помогает сжигать калории при похудении

31 января 2024, 11:35 — Общественная служба новостей — ОСН

Нутрициологи Тэмми Лакатос-Шеймс и Лисси Лакатос назвали кофе полезным для похудения. Об этом сообщает New York Post.

Они рассказали, что в зависимости от веса и комплекции во время диеты можно выпивать от 2 до 5 чашек кофе в день. Рекомендуемая доза кофеина в сутки — от 200 до 400 миллиграммов. Лакатос рассказали, что кофе содержит кофеин, который обладает термогенным действием и может ускорить обмен веществ. Это способствует сжиганию калорий.

Нутрициологи также напомнили, что говорят о черном кофе без добавок. Они отметили, что при добавлении в кофе сливок, цельного молока или сахара, можно компенсировать любые калории, которые вы сжигаете.

Ранее врач-эндокринолог Янг назвала еду для крови и сосудов, которая вреднее колбасы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Марина Дементьева

Окончила факультет журналистики Казанского федерального университета (2021). Работала в сетевых изданиях, SMM и копирайтинге. В 2022 - 2023 году работала корреспондентом новостной ленты издания «ВТатарстане».

Последние статьи

«Почему число уменьшается?»: Боуз обрушился на Зеленского из-за потерь

Ирландский журналист Чей Боуз раскритиковал Владимира Зеленского после его заявления о потерях Вооруженных сил Украины. Свою реакцию журналист опубликовал в социальной сети. Зеленский сообщил, что за время конфликта погибли около…

% дней назад

Бессараб сообщила, что работающим пенсионерам с 1 августа повысят выплаты за стаж

Работающим пенсионерам в России с 1 августа проведут дополнительный перерасчет выплат за трудовую деятельность в 2025 году. Как рассказала депутат Светлана Бессараб, повышение коснется почти 8 млн человек. По ее…

% дней назад

Огонь вспыхнул на крупном нефтехимическом заводе в Татарстане

Пожар произошел вечером 31 июля на территории предприятия «Нижнекамскнефтехим» в Татарстане. К ликвидации возгорания привлекли оперативные службы завода. Представители компании «Сибур», в структуру которой входит предприятие, первоначально сообщили о проведении…

% дней назад

В Пыжицах демонтировали монумент советско-польскому воинскому братству

В городе Пыжице Западно-Поморского воеводства на севере Польши снесли памятник, посвящённый советско-польскому воинскому братству. Кадры с места событий оказались в распоряжении РЕН ТВ 31 июля. Перед началом работ исполняющий обязанности…

% дней назад

Минобороны: ВС России при помощи БПЛА поразили три судна с оружием для ВСУ

В пятницу вечером в пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали об ударах по трем морским судам, задействованным в транспортировке вооружения и военного имущества. В ведомстве поделились видеозаписями, на которых можно…

% дней назад

Гарри и Меган провели день с детьми на частном острове в Шотландии

Принц Гарри и Меган Маркл во время поездки в Великобританию посетили вместе с детьми шотландский остров Танера-Мор. По данным британских СМИ, семья провела там один день. Танера-Мор расположен у северо-западного…

% дней назад