Общество

Нутрициологи Лакатос: черный кофе помогает сжигать калории при похудении

31 января 2024, 11:35 — Общественная служба новостей — ОСН

Нутрициологи Тэмми Лакатос-Шеймс и Лисси Лакатос назвали кофе полезным для похудения. Об этом сообщает New York Post.

Они рассказали, что в зависимости от веса и комплекции во время диеты можно выпивать от 2 до 5 чашек кофе в день. Рекомендуемая доза кофеина в сутки — от 200 до 400 миллиграммов. Лакатос рассказали, что кофе содержит кофеин, который обладает термогенным действием и может ускорить обмен веществ. Это способствует сжиганию калорий.

Нутрициологи также напомнили, что говорят о черном кофе без добавок. Они отметили, что при добавлении в кофе сливок, цельного молока или сахара, можно компенсировать любые калории, которые вы сжигаете.

Ранее врач-эндокринолог Янг назвала еду для крови и сосудов, которая вреднее колбасы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Марина Дементьева

Окончила факультет журналистики Казанского федерального университета (2021). Работала в сетевых изданиях, SMM и копирайтинге. В 2022 - 2023 году работала корреспондентом новостной ленты издания «ВТатарстане».

Последние статьи

Туристы пожаловались на вид из окна дорогого отеля в Сочи

Гости одного из дорогих отелей в Сочи пожаловались на неожиданный вид из окна номера. Вместо моря или красивых пейзажей туристы увидели старое ветхое строение с различными пристройками. Об этом сообщает…

% дней назад

В Полтаве после атаки разрушен терминал «Новой почты»

В Полтаве в результате атаки был разрушен сортировочный терминал логистической компании «Новая почта». На территории комплекса начался крупный пожар, а здание и находившееся внутри имущество получили серьезные повреждения. В момент…

% дней назад

В Паттайе тела россиян отправили на судебно-медицинскую экспертизу

В Таиланде завершились поиски двух россиян, пропавших в районе Паттайи. Тела 22-летней Дианы Назимовой и ее 17-летнего брата Романа обнаружили закопанными в окрестностях курорта. Их извлекли из грунта и направили…

% дней назад

АБН24 узнал, что туриста шокировало отношение таксистов в Дагестане

Россиянин Максим Стариков рассказал о поездке в Дагестан, которая едва не началась с неприятного сюрприза, сообщает АБН24. По его словам, сразу после выхода из аэропорта к нему подошли частные перевозчики…

% дней назад

РИАН: спелый арбуз должен быть среднего размера

В преддверии сезона бахчевых специалисты Роспотребнадзора рассказали РИА Новости, на какие признаки стоит ориентироваться при выборе арбуза, чтобы приобрести зрелый и безопасный плод. Как пояснили в надзорной службе, хороший и…

% дней назад

Фицо выступил против исключения Испании из Шенгенской зоны

Премьер-министр Словакии Роберт Фицо выступил против возможного исключения Испании из Шенгенской зоны на фоне массового прибытия мигрантов в Сеуту. Свою позицию глава правительства изложил в социальных сетях. Фицо заявил, что…

% дней назад