Нутрициолог и провизор, член Российского общества нутрициологов и диетологов (РОСДНП), эксперт в области фармацевтической технологии Светлана Зверева рассказала, что раннее поседение зачастую связано с нехваткой меди, железа, цинка и других микроэлементов. Об этом пишет Медздрав.Инфо.
По словам специалиста, с возрастом волосы теряют свой естественный цвет из-за снижения активности меланоцитов — клеток, отвечающих за производство пигмента меланина. Ученые утверждают, что сбалансированное питание может замедлить этот процесс.
Зверева пояснила, что лютеин способен поддерживать функции меланоцитов, замедляя их снижение. Лютеолин, обладающий антиоксидантными и антимикробными свойствами, содержится в зелени, цитрусовых и пряностях.
Отмечается, что раннее появление седины может быть связано с дефицитом определенных микронутриентов. В частности, фолиевая кислота и биотин играют важную роль в синтезе ДНК и РНК.
Эксперт добавила, что тем, кто обеспокоен ранним поседением, нужно проверить уровень витаминов и микроэлементов в организме:
Нехватка витамина B12 может нарушать выработку меланина. Медь важна для синтеза меланина, входя в состав фермента тирозиназы, который превращает тирозин в меланин. Цинк участвует в синтезе белка и делении клеток, включая меланоциты. Железо нужно для доставки кислорода к клеткам, включая волосяные фолликулы. Аминокислота тирозин — предшественник меланина, и ее нехватка может снизить выработку пигмента.
«Если вы заметили раннее поседение, рекомендую проконсультироваться с трихологом и нутрициологом», — заключила Зверева.
Ранее дерматолог Шухман посоветовала зимой пользоваться увлажняющими кремами. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Европе забеспокоились после первого же заявления будущего премьер-министра Венгрии Петера Мадьяра об Украине. Об этом пишет польское издание Do Rzeczy. Мадьяр вчера выступил против ускоренного вступления Украины в Евросоюз.…
Музыкальный продюсер Сергей Дворцов назвал причину, по которой певица Алла Пугачева решила не приезжать в Россию с визитом. Подробностями он поделился в разговоре с РИА Новости. «Алла Борисовна хотела, чтобы…
Председатель Совета – директор Молочного союза России Людмила Маницкая рассказала, кому Россия поставляет сыр. Об этом сообщает URA.RU. По ее словам, экспорт налажен преимущественно в страны СНГ – Казахстан, Белоруссию,…
Лидер партии «Тиса», которая победила на парламентских выборах в Венгрии, Петер Мадьяр не исключил продолжение поставок энергоносителей из России. Как отмечает украинское издание «Страна.ua» такая позиция Мадьяра может стать проблемой…
В Берлине высказались о вступлении Украины в Евросоюз. Эту тему на пресс-конференции с Владимиром Зеленским затронул канцлер ФРГ Фридрих Мерц. Политик заверил, что на фоне конфликта на Украине Германия поддерживает…
На экс-замминистра финансов России, бывшего замглавы Банка России Сергея Алексашенко* составили протокол по статье о дискредитации ВС РФ. Об этом во вторник, 14 апреля, сообщает ТАСС. Как рассказали изданию в…