Нутрициолог и провизор, член Российского общества нутрициологов и диетологов (РОСДНП), эксперт в области фармацевтической технологии Светлана Зверева рассказала, что раннее поседение зачастую связано с нехваткой меди, железа, цинка и других микроэлементов. Об этом пишет Медздрав.Инфо.
По словам специалиста, с возрастом волосы теряют свой естественный цвет из-за снижения активности меланоцитов — клеток, отвечающих за производство пигмента меланина. Ученые утверждают, что сбалансированное питание может замедлить этот процесс.
Зверева пояснила, что лютеин способен поддерживать функции меланоцитов, замедляя их снижение. Лютеолин, обладающий антиоксидантными и антимикробными свойствами, содержится в зелени, цитрусовых и пряностях.
Отмечается, что раннее появление седины может быть связано с дефицитом определенных микронутриентов. В частности, фолиевая кислота и биотин играют важную роль в синтезе ДНК и РНК.
Эксперт добавила, что тем, кто обеспокоен ранним поседением, нужно проверить уровень витаминов и микроэлементов в организме:
Нехватка витамина B12 может нарушать выработку меланина. Медь важна для синтеза меланина, входя в состав фермента тирозиназы, который превращает тирозин в меланин. Цинк участвует в синтезе белка и делении клеток, включая меланоциты. Железо нужно для доставки кислорода к клеткам, включая волосяные фолликулы. Аминокислота тирозин — предшественник меланина, и ее нехватка может снизить выработку пигмента.
«Если вы заметили раннее поседение, рекомендую проконсультироваться с трихологом и нутрициологом», — заключила Зверева.
Ранее дерматолог Шухман посоветовала зимой пользоваться увлажняющими кремами. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Полиция Алтайского края разыскивает 39-летнюю Анну Войткевич, которая пропала в Барнауле пять суток назад. Официальное подтверждение розыска поступило из пресс-службы регионального главка МВД. Женщина перестала выходить на связь в ночь…
Украинские формирования атаковали Горловку в Донецкой Народной Республике с использованием беспилотного летательного аппарата. В результате этой атаки ранения получила мирная жительница, о чем сообщил глава муниципалитета Иван Приходько в своем…
Украинский историк Марта Гавришко в соцсетях заявила, что за наглость Зеленского расплачиваться придется народу. Она возмутилась неспособностью киевского режима защитить собственных граждан на фоне ночных ударов. «Из 35 ракет, запущенных прошлой ночью, была перехвачена только…
С начала пожароопасного периода в Республике Коми зафиксирован 91 лесной пожар. Суммарная площадь возгораний превысила 2,113 тысячи гектаров. Актуальными остаются три очага, один из них локализован, сообщили ТАСС в Коми лесопожарном центре. Действующие пожары обнаружены…
Самолет Ту-214 в специальной ливрее, приуроченной к 170-летию Государственной Третьяковской галереи, впервые поднялся в воздух в Казани. Демонстрационный вылет состоялся в рамках авиационного праздника «Я выбираю небо». Машина стартовала с…
Европейский футбольный союз принял решение добиваться отставки президента Международной федерации футбола Джанни Инфантино, если тот не покинет свой пост самостоятельно. Сведения об этом появились в публикации британской газеты The Telegraph,…