Нутрициолог и основатель клиники «Доктора Зубаревой» Наталья Зубарева рассказала в беседе с «Газетой.Ru», что традиционные завтраки можно считать наиболее полезными.
По словам специалиста, английский завтрак из яичницы с беконом и тостами «не имеет никакого отношения к пользе для здоровья». Отмечается, что американский завтрак, состоящий из панкейков, хлопьев с молоком и тостов, также не является сбалансированным, как и французский вариант из круассана, багета и кофе. Кроме этого, Зубарева раскритиковала швейцарскую традицию есть по утрам мюсли с йогуртом, так как данные продукты содержат много сахара.
При это она назвала самыми полезными российский и турецкий завтраки. Последний включает домашнюю выпечку и сыр, варёные яйца, овощи, колбасу, маслины, мёд, джем, чай или кофе. Сообщается, что российский вариант подразумевает кашу на воде с добавлением орехов, ягод или сухофруктов.
«Если хочется правильно завтракать, ориентируясь на мировые кухни, предпочтение, конечно, лучше отдавать российскому или турецкому завтракам», — подытожила нутрициолог.
Ранее диетолог Дюваль рассказала, что нужно есть на завтрак. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Известный комик Максим Галкин* провел пышную свадьбу в Каннах, сообщает Telegram-канал SHOT. Торжество модели из Харькова и руководителя крупной IT-компании из Киева украсили выступления Валерия Меладзе и Рики Мартина. Как…
Участники ликвидации аварии на Чернобыльской АЭС рассказали о непоправимых ошибках первых дней после взрыва на станции, которые стоили многим участникам тех событий здоровья и жизни, пишет «Лента.ру». Как рассказал председатель…
Американский предприниматель Илон Маск резко высказался о стрельбе в отеле Washington Hilton, где проходил ужин президента США Дональда Трампа с корреспондентами Белого дома. Своим мнением он поделился в социальных сетях.…
Украинского кинопродюсера, кастинг-директора и военнослужащую ВСУ Викторию Боброву, известную под позывным «Цветок», ликвидировали в зоне СВО. Об этом со ссылкой на украинские источники сообщает aif.ru. По имеющейся информации, Боброва проходила…
После ухода из жизни Алексея Пиманова народный артист России Леонид Якубович заявил, что теперь убеждён в существовании незаменимых людей. Их дружба длилась около 40 лет, и ведущий «Поля чудес» всегда…
Российский военнослужащий в одиночку пошел в атаку на пятерых бойцов ВСУ, ликвидировал троих из них, а еще двоих взял в плен. Об этом сообщает Telegram-канал «Работайте, братья!». По данным канала,…