Нутрициолог и основатель клиники «Доктора Зубаревой» Наталья Зубарева рассказала в беседе с «Газетой.Ru», что традиционные завтраки можно считать наиболее полезными.
По словам специалиста, английский завтрак из яичницы с беконом и тостами «не имеет никакого отношения к пользе для здоровья». Отмечается, что американский завтрак, состоящий из панкейков, хлопьев с молоком и тостов, также не является сбалансированным, как и французский вариант из круассана, багета и кофе. Кроме этого, Зубарева раскритиковала швейцарскую традицию есть по утрам мюсли с йогуртом, так как данные продукты содержат много сахара.
При это она назвала самыми полезными российский и турецкий завтраки. Последний включает домашнюю выпечку и сыр, варёные яйца, овощи, колбасу, маслины, мёд, джем, чай или кофе. Сообщается, что российский вариант подразумевает кашу на воде с добавлением орехов, ягод или сухофруктов.
«Если хочется правильно завтракать, ориентируясь на мировые кухни, предпочтение, конечно, лучше отдавать российскому или турецкому завтракам», — подытожила нутрициолог.
Ранее диетолог Дюваль рассказала, что нужно есть на завтрак. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Днепре произошел конфликт между местными жительницами и сотрудниками территориального центра комплектования. По данным украинского издания «Страна.ua», женщины пытались помешать представителям ТЦК мобилизовать мужчину. Как утверждает издание, во время столкновения…
По неподтвержденным данным, Федор Мехнин, обвиняемый в убийстве 12-летней девочки из садоводства «Захожье» в Ленинградской области, мог совершать серийные изнасилования. Информацию об этом со ссылкой на источники распространил телеканал 78.ru.…
В Сухуме прошло мероприятие, посвященное памяти детей, погибших в ходе боевых действий в Донбассе. Участники церемонии посмотрели документальные фильмы, посетили фотовыставку и зажгли свечи. Об этом сообщили в представительстве Россотрудничества…
В американском штате Мичиган раскрыты обстоятельства трагедии, разыгравшейся в округе Оттава. Как сообщили в местной полиции, глава семейства расстрелял жену и всех шестерых детей, после чего поджёг дом и застрелился…
Минимальный показатель заболеваемости острым гепатитом B за всю историю наблюдений был зафиксирован в России в 2025 году. По данным пресс-службы Роспотребнадзора, значение составило 0,25 случая на 100 тысяч населения. Ведомство…
Доцент Финансового университета при правительстве России Игорь Балынин в интервью RT напомнил о законодательных нормах, регулирующих оплату ночного труда. Согласно Трудовому кодексу, каждый час работы в ночное время оплачивается в…