Нутрициолог и основатель клиники «Доктора Зубаревой» Наталья Зубарева рассказала в беседе с «Газетой.Ru», что традиционные завтраки можно считать наиболее полезными.
По словам специалиста, английский завтрак из яичницы с беконом и тостами «не имеет никакого отношения к пользе для здоровья». Отмечается, что американский завтрак, состоящий из панкейков, хлопьев с молоком и тостов, также не является сбалансированным, как и французский вариант из круассана, багета и кофе. Кроме этого, Зубарева раскритиковала швейцарскую традицию есть по утрам мюсли с йогуртом, так как данные продукты содержат много сахара.
При это она назвала самыми полезными российский и турецкий завтраки. Последний включает домашнюю выпечку и сыр, варёные яйца, овощи, колбасу, маслины, мёд, джем, чай или кофе. Сообщается, что российский вариант подразумевает кашу на воде с добавлением орехов, ягод или сухофруктов.
«Если хочется правильно завтракать, ориентируясь на мировые кухни, предпочтение, конечно, лучше отдавать российскому или турецкому завтракам», — подытожила нутрициолог.
Ранее диетолог Дюваль рассказала, что нужно есть на завтрак. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Британская фармацевтическая компания AstraZeneca рассматривает возможность разработки вакцин против онкологических заболеваний. Об этом сообщает Bloomberg со ссылкой на генерального директора компании Паскаля Сорио. На конференции Европейского общества медицинской онкологии в…
В Киеве и нескольких регионах Украины объявлена воздушная тревога. Об этом свидетельствуют данные онлайн-карты оповещений украинского Министерства цифровой трансформации. Согласно информации сервиса, сигнал воздушной тревоги в украинской столице прозвучал в…
Американская актриса Сьюзан Сент-Джеймс умерла на 81-м году жизни. Как сообщает People со ссылкой на представителя артистки, причиной смерти стал рак поджелудочной железы, диагностированный ранее. Актриса родилась 14 августа 1946…
Социальный фонд России перечислит октябрьские пособия семьям с детьми в три этапа, 3, 5 и 6 ноября. Об этом сообщает портал «Известия» со ссылкой на информацию СФР, опубликованную в мессенджере…
Социальный фонд России перечислит октябрьские пособия семьям с детьми в три этапа, 3, 5 и 6 ноября. Об этом сообщает портал «Известия» со ссылкой на информацию СФР, опубликованную в мессенджере…
Во вторник вечером оказалось известно о том, что за текущий годовой период добыча тихоокеанской сельди на Дальнем Востоке практически достигла исторического максимума, установленного более полувека назад. Проведённое за последнее время…