Нутрициолог и основатель клиники «Доктора Зубаревой» Наталья Зубарева рассказала в беседе с «Газетой.Ru», что традиционные завтраки можно считать наиболее полезными.
По словам специалиста, английский завтрак из яичницы с беконом и тостами «не имеет никакого отношения к пользе для здоровья». Отмечается, что американский завтрак, состоящий из панкейков, хлопьев с молоком и тостов, также не является сбалансированным, как и французский вариант из круассана, багета и кофе. Кроме этого, Зубарева раскритиковала швейцарскую традицию есть по утрам мюсли с йогуртом, так как данные продукты содержат много сахара.
При это она назвала самыми полезными российский и турецкий завтраки. Последний включает домашнюю выпечку и сыр, варёные яйца, овощи, колбасу, маслины, мёд, джем, чай или кофе. Сообщается, что российский вариант подразумевает кашу на воде с добавлением орехов, ягод или сухофруктов.
«Если хочется правильно завтракать, ориентируясь на мировые кухни, предпочтение, конечно, лучше отдавать российскому или турецкому завтракам», — подытожила нутрициолог.
Ранее диетолог Дюваль рассказала, что нужно есть на завтрак. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Десятый день американо-израильской операции против Ирана уже сотрясает мировые рынки. Цены на нефть растут, бензин в США приближается к четырём долларам за галлон, а лидеры G7 не могут сдержать этот…
Иранский лидер Масуд Пезешкиан проинформировал о том, что Вашингтон и Тель-Авив делают всё возможное ради того, чтобы рассорить державу с другими региональными игроками, создав между ними раскол и ещё сильнее усугубив текущую конфликтную ситуацию.…
На Украине встревожились после того, как венгерские таможенники задержали инкассаторов государственного Ощадбанка с крупной суммой наличных и золотом. Об этом заявил министр иностранных дел Венгрии Петер Сийярто, чьи слова приводит…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп проинформировал о том, что подразделения Вооружённых сил державы, которые принимают участие в нападении на иранскую территорию, добиваются выполнения поставленных целей гораздо быстрее, чем ожидалось. В ходе диалога с местным…
В возрасте 60 лет скончался фронтмен американской рок-группы Boston Томми ДеКарло. О смерти музыканта сообщили его родственники. Артист ушёл из жизни 9 марта 2026 года после продолжительной болезни, у него…
Помощник лидера Российской Федерации Владимира Путина Юрий Ушаков проинформировал о том, что поздним вечером глава государства принял участие в переговорном процессе со своим коллегой из Соединённых Штатов Америки. Помимо бушующего на украинской территории противостояния и текущего…