Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Двести граммов скумбрии помогают ускорить снижение воздействия канцерогенов на организм, содержащихся в румяной корочке шашлыка. Об этом напомнила нутрициолог Елена Желянина. Ее слова приводит РИА Новости.
Любимая многими корочка содержит вещества, которые могут быть канцерогенными и создают значительную нагрузку на печень. «Таурин из скумбрии помогает быстрее их убирать, снижая нагрузку. Двести граммов рыбы — почти идеальная пропорция, при употреблении которой организм быстрее восстанавливается», — продолжила собеседница агентства.
Она отметила, что популярные виды мяса для шашлыка значительно увеличивают нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Жиры, содержащиеся в свинине и баранине, способствуют сгущению желчи, что может вызвать чувство тяжести и дискомфорт в правом подреберье.
Жир в скумбрии плавится мягко, способствуя тому, чтобы желчный пузырь деликатно и без спазмов выводил загустевшую желчь. Это помогает снизить нагрузку на организм после обильных застолий, отметила специалист. Нутрициолог порекомендовала включать в рацион рыбу, зелень и овощи, особенно между мясными блюдами, а также следить за достаточным потреблением воды.
Ранее говорилось, что бытовой алкоголизм развивается уже через год. На этом этапе человек придерживается определённой меры — употребляет небольшие количества алкоголя ежедневно или в праздничные дни, причём объём крепких спиртных напитков редко превышает один литр в месяц.
Внешне такие люди практически неотличимы от тех, кто полностью воздерживается от алкоголя. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Правительство рассматривает возможность ревизии используемой потребителями электрической мощности. Предлагается ограничить ее уровнем максимальной загрузки сетей за последние пять лет с запасом в двадцать процентов, а излишек перераспределить. Об этом информирует…
Бывшая жена телеведущего Дмитрия Диброва модель Полина Диброва заявила, что в ее отношениях с бизнесменом Романом Товстиком появились свои побочные эффекты. По ее словам, постоянные комплименты от партнера о ее…
Росстандарт утвердил межгосударственный стандарт, который вводит единые требования к кукурузному маслу. Документ начнет действовать с 1 сентября 2027 года. Информацию об этом ТАСС обнаружил в материалах ведомства. Стандарт охватывает масло,…
Врач-диетолог Наталья Лазуренко предложила бороться с ожирением с помощью позитивных мер. К ним относятся кешбэк и награды для тех, кто успешно снижает вес, образовательные программы в школах и вузах о…
Опрос, проведённый онлайн-кампусом НИУ ВШЭ, зафиксировал невысокий уровень доверия россиян к образованию как к главному двигателю карьеры. Лишь 19% респондентов назвали его ключевым фактором профессионального успеха. Исследование охватило 1 353…
Писательница Зоя Богуславская, вдова известного поэта Андрея Вознесенского, ушла из жизни 14 мая. Писатель и главный редактор литературного журнала «Юность» Сергей Шаргунов отметил, что у нее до самых последних дней…