Дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала о рационе для школьников. Она отметила, что еда у ребенка должна быть разнообразной. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, в рационе у школьника должны быть крупы, цельнозерновые макароны и хлеб, бобовые, мясо, птица, рыба, фрукты, овощи, ягоды, молочные и кисломолочные продукты.
Нутрициолог объяснила, что такие продукты насыщают и обеспечивает организм витаминами, минералами и микроэлементами. Она отметила, что важно не забывать про питьевой режим. Ковылкина добавила, что нужно обеспечить простой доступ к воде. Например, поставить детский кулер, графин с водой.
Оксана Ковылкина уточнила, что важно интересоваться у ребенка, какая еда ему нравится. Она объяснила, что никто не любит невкусную пищу, насколько бы она полезной ни была.
Ранее нутрициолог Шестакова предупредила о вреде арбуза. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Общественный и политический деятель Владимир Рогов поделился сведениями о том, что подразделениям Вооружённых сил Российской Федерации удалось добиться успехов при вытеснении боевиков Украины на Ореховском участке линии боевого соприкосновения. Из представленных им в рамках диалога с РИА…
В Каннах завершился 77-й Международный кинофестиваль, который собрал на красной дорожке множество голливудских звезд и европейских знаменитостей. Об этом информирует «Комсомольская правда». На лестнице Дворца фестивалей появилась также телеведущая Виктория…
Действующий под позывным «Павел» участник набранного в Чехии наёмнического отряда Вооружённых сил Украины поделился сведениями о том, что вбитые ВС РФ в оборонительные линии нацистов клинья дадут возможность окружать целые отрезки территории боевиков. Сведениями об этом…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова высказалась в своем Telegram-канале о заявлениях президента США Джо Байдена, называвшего США «незаменимой нацией» и «единственной сверхдержавой». Захарова напомнила о том, что в 1912…
Серия мощных подрывов раздалась на территории оккупированного боевиками Вооружённых сил Украины населённого пункта Херсон. Сведения об этом распространяет местный телевизионный канал «Общественное», обращая внимание на то, что назначенные киевским режимом власти никак не отреагировали…
Дом певицы Аллы Пугачевой в деревне Бережки Солнечногорского района Московской области уже целый месяц находится в продаже. Недавно появилось новое объявление о продаже особняка на Истре, где цена была снижена…