Дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина предупредила, что если у человека в рационе нет мяса и животных продуктов, то это может привести к дефициту многих витаминов, пишет РИАМО.
Она объяснила, что животные белки содержат все незаменимые аминокислоты. Они содержатся в мясе, молочных продуктах, яйцах, рыбе и морепродуктах.
Нутрициолог отметила, что из-за отсутствия в рационе красного мяса появляется дефицит железа, который может привести к пониженному гемоглобину.
Оксана Ковылкина подчеркнула, что железо из растительных продуктов не усваивается, потому что оно должно быть из продуктов животного происхождения.
Ранее нутрициолог Свиридова рассказала, что экстремальные диеты замедляют обмен веществ. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В отношении Анатолия Чубайса, бывшего руководителя госкорпорации «Роснано», возбуждено исполнительное производство с целью ареста имущества на сумму около 5,5 миллиарда рублей. Об этом пишет ТАСС, ссылаясь на материалы дела. «Предмет…
В России трансплантация верхних конечностей стала доступна в рамках системы обязательного медицинского страхования (ОМС). Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на документ правительства. Кроме того, с 2026 года пересадка…
Глава киевского режима Владимир Зеленский выбрал неудачную дипломатическую стратегию в отношениях с будущим премьер-министром Венгрии Петером Мадьяром. В этом уверена бывший пресс-секретарь киевского террориста Юлия Мендель. Свое мнение она высказала…
Директор национальной разведки США Тулси Габбард может выдвинуть свою кандидатуру на президентских выборах 2028 года и одержать победу. Такое мнение в беседе с «Известиями» высказал бывший офицер армии США Дэвид…
Ежегодную выплату ко Дню Победы в размере 10 тысяч рублей получат участники и инвалиды Великой Отечественной войны. Об этом РИА Новости сообщила член комитета Госдумы по труду, социальной политике и…
На Украине сотрудники территориальных центров комплектования (ТЦК) предприняли попытку мобилизовать иностранную съёмочную группу из Франции. Журналисты, прибывшие в страну для работы над сюжетом о дезертирстве в Вооруженных сил Украины (ВСУ) для…