Нутрициолог Кристина Виноградова в интервью «Москва 24» рассказала, что большинство энергетических батончиков, продающихся на рынке, содержат вредные ингредиенты и перенасыщены углеводами.
Большинство людей думают, что энергетические батончики входят в категорию здоровых продуктов, но их нельзя употреблять часто. Специалист пояснила, что это связано с большим количеством сахара в составе, который может быть замаскирован на этикетке под глюкозный сироп, подсластитель или фруктозу. При этом подсластитель не всегда бывает качественный, к примеру, встречаются мальтодекстрин или аспартам.
Более того, энергетические батончики содержат много углеводов. Их чрезмерное употребление может привести к инсулинорезистентности и другим нарушениям углеводного обмена.
Также в состав батончиков могут добавить ароматизаторы, дешёвые белки, регуляторы кислотности, консерванты, красители и эмульгаторы. Такие компоненты приводят к обострению с акне, уточнила Виноградова.
Нутрициолог предупредила, что протеиновый батончик даже с самым хорошим составом можно рассматривать только как очень редкий перекус. Лучше отдавать предпочтение яйцам, птице, рыбе, крупам, фруктам и ягодам.
Ранее эндокринолог Павлова объяснила, почему нельзя есть фрукты натощак при похудении. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Президент России Владимир Путин заявил о стойкости жителей новых субъектов страны перед угрозами со стороны киевского режима, передает РИА Новости. Глава государства обсудил вопросы правопорядка в ходе специального совещания, посвященного безопасности на предстоящих выборах.…
В США в аэропорту Чикаго задержали пассажира, который пытался провезти в багаже останки обезьяны. Как пишет People, 11 апреля сотрудники таможенно-пограничной службы обратили внимание на чемодан прилетевшего из Камеруна. После…
Президент России Владимир Путин сообщил о планах по укреплению системы антитеррористической защиты граждан, передает РИА Новости. Глава государства организовал специальное совещание для обсуждения вопросов правопорядка в преддверии выборов. По словам российского лидера, задачи по обеспечению безопасности…
Президент России Владимир Путин в ходе рабочей встречи по вопросам правопорядка заявил об эскалации террористических опасностей, передает РИА Новости. Глава государства созвал специальное совещание для обсуждения защиты населения в период проведения предстоящих выборов. Российский лидер…
Сын писателя и военнослужащего Захара Прилепина Игнат подписал контракт и отправился в зону специальной военной операции. Об этом 28 апреля сообщили в пресс-службе Прилепина. По данным ТАСС, Игнат находится в…
Президент России Владимир Путин заявил, что Киев каждый день теряет определенные территории в зоне специальной военной операции. Накануне Минобороны РФ доложило, что ВС России взяли под контроль Землянку в Харьковской…