Нутрициолог Кристина Виноградова в интервью «Москва 24» рассказала, что большинство энергетических батончиков, продающихся на рынке, содержат вредные ингредиенты и перенасыщены углеводами.
Большинство людей думают, что энергетические батончики входят в категорию здоровых продуктов, но их нельзя употреблять часто. Специалист пояснила, что это связано с большим количеством сахара в составе, который может быть замаскирован на этикетке под глюкозный сироп, подсластитель или фруктозу. При этом подсластитель не всегда бывает качественный, к примеру, встречаются мальтодекстрин или аспартам.
Более того, энергетические батончики содержат много углеводов. Их чрезмерное употребление может привести к инсулинорезистентности и другим нарушениям углеводного обмена.
Также в состав батончиков могут добавить ароматизаторы, дешёвые белки, регуляторы кислотности, консерванты, красители и эмульгаторы. Такие компоненты приводят к обострению с акне, уточнила Виноградова.
Нутрициолог предупредила, что протеиновый батончик даже с самым хорошим составом можно рассматривать только как очень редкий перекус. Лучше отдавать предпочтение яйцам, птице, рыбе, крупам, фруктам и ягодам.
Ранее эндокринолог Павлова объяснила, почему нельзя есть фрукты натощак при похудении. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Главным условием уменьшения массы тела терапевт Светлана Каневская считает устойчивый энергетический дефицит. Ее слова приводит «Чемпионат». По словам специалиста, для регулирования веса нужно, чтобы организм получал меньше калорий, чем расходует.…
Правительство Японии намерено придать военному производству статус одного из ведущих локомотивов хозяйственного роста. Соответствующая установка будет зафиксирована в базисных документах по безопасности, принятие которых Токио рассчитывает завершить до конца текущего…
Российская сторона намерена нарастить интенсивность ударов по энергетической инфраструктуре и логистическим узлам на территории Украины. Такое заявление в интервью Aif.ru сделал военный эксперт Юрий Кнутов, комментируя ответные меры на атаки…
Распространенное мнение о том, что жертвами мошенников становятся исключительно наивные или малограмотные граждане, опровергается исследованием, выполненным по заказу американского фонда NASD в 2006 году. В ходе работы специалисты сравнили 165…
Возможность направления замбийских животных в российские зоопарки обсуждается в контексте достигнутых между государствами договоренностей. Об этом в беседе с РИА Новости заявил первый секретарь посольства Замбии в Москве Абин Мвинга,…
Заместитель постоянного представителя России при ООН Анна Евстигнеева заявила, что Москва будет противодействовать стремлению западных стран провести в Совбез всемирной организации своих союзников по ЕС и НАТО. Ее цитирует РИА…