Нутрициолог Кристина Виноградова в интервью «Москва 24» рассказала, что большинство энергетических батончиков, продающихся на рынке, содержат вредные ингредиенты и перенасыщены углеводами.
Большинство людей думают, что энергетические батончики входят в категорию здоровых продуктов, но их нельзя употреблять часто. Специалист пояснила, что это связано с большим количеством сахара в составе, который может быть замаскирован на этикетке под глюкозный сироп, подсластитель или фруктозу. При этом подсластитель не всегда бывает качественный, к примеру, встречаются мальтодекстрин или аспартам.
Более того, энергетические батончики содержат много углеводов. Их чрезмерное употребление может привести к инсулинорезистентности и другим нарушениям углеводного обмена.
Также в состав батончиков могут добавить ароматизаторы, дешёвые белки, регуляторы кислотности, консерванты, красители и эмульгаторы. Такие компоненты приводят к обострению с акне, уточнила Виноградова.
Нутрициолог предупредила, что протеиновый батончик даже с самым хорошим составом можно рассматривать только как очень редкий перекус. Лучше отдавать предпочтение яйцам, птице, рыбе, крупам, фруктам и ягодам.
Ранее эндокринолог Павлова объяснила, почему нельзя есть фрукты натощак при похудении. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Задержанный по делу об убийстве брата и сестры из России в Таиланде заявил на допросе, что напал на них ради наживы, рассчитывая найти у них ценности. Об этом сообщает Telegram-канал…
Иммунолог-аллерголог высшей категории, заведующая отделением частной клиники Оксана Шабалина в беседе с телеканалом «360» оценила норму продолжительности приема врача в 15 минут. По ее словам, за отведенный срок специалист обязан…
Россия и Киргизия договорились о стабильных поставках горюче-смазочных материалов до конца 2026 года. Каждый месяц российская сторона будет направлять в республику по 100 тысяч тонн топлива. Продукцию планируют продавать по…
Журналисты RT установили новые факты биографии недавно назначенного главнокомандующего Вооруженными силами Украины Михаила Драпатого. Выяснилось, что его родители на протяжении почти двух десятилетий работали педагогами в учебных заведениях Сургута. Отец…
Мощный взрыв произошел 31 июля на территории военного полигона в Хмельницкой области Украины. После него началась продолжительная детонация боеприпасов, а над городом поднялся высокий столб дыма, напоминающий по форме гриб.…
В Туапсе троих подростков на сапбордах унесло в открытое море из-за сильного ветра. Инцидент произошел в акватории Черного моря, сообщает Telegram-канал Kub Mash. Молодые люди около двух часов находились на…