Фото: Агентство «Москва» / Авилов Александр
Нутрициолог Ксения Уваровская рассказала, как пережить жару без вреда для здоровья. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, справиться организму с жарой помогут несколько простых правил.
Уваровская заметила, что в жару организм подвергается сильному стрессу и тратит много энергии на адаптацию к непривычным условиям. Из-за обильного потоотделения происходит обезвоживание, которое может спровоцировать вымывание натрия, калия и магния, увеличивая вязкость крови.
По мнению эксперта, легче переносить жару и минимизировать ущерб для организма поможет соблюдение питьевого режима и отказ от алкоголя и сладких газированных напитков, которые усиливают обезвоживание.
Также стоит сократить употребление кофе, поскольку он способствует быстрому выводу жидкости из организма.
Ранее уролог-андролог Станислав Сосновский рассказал о распространенных симптомах болезни почек. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Учёные оценивают, что к сентябрю 2026 года вероятность развития Эль-Ниньо достигает примерно 80%. Часть климатических моделей допускает не только умеренный сценарий, но и усиленный «супер-Эль-Ниньо». Об этом заявил главный экономист…
Депутат Верховной рады Артем Дмитрук прокомментировал удар по автобусу с детьми из Белоруссии в Брянской области. Свое мнение он опубликовал в Telegram-канале. По словам Дмитрука, ответственность за произошедшее несут украинские…
В Санкт-Петербурге погибла иркутская стендап-комик Соелма Гармаева. Как рассказала её сестра, вечером 13 июня артистка взяла каршеринговый автомобиль и поехала по КАД, хотя обычно избегала этой трассы. Во время поездки…
В Дубае на верхних этажах небоскреба Emirates Financial Towers произошел пожар. Об этом сообщает газета Khaleej Times. По данным издания, очевидцы заметили клубы дыма и открытый огонь в верхней части…
Прокуратура Москвы потребовала назначить блогеру Александре Митрошиной три года колонии общего режима по делу о налоговых нарушениях. Кроме того, обвинение настаивает на штрафе в размере 900 тысяч рублей, изъятии 115…
В Ростове-на-Дону следователи возбудили уголовное дело после обнаружения тела новорождённого ребёнка в мусорном контейнере возле одного из многоквартирных домов. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета. По предварительным данным,…