Фото: Агентство «Москва» / Авилов Александр
Нутрициолог Ксения Уваровская рассказала, как пережить жару без вреда для здоровья. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, справиться организму с жарой помогут несколько простых правил.
Уваровская заметила, что в жару организм подвергается сильному стрессу и тратит много энергии на адаптацию к непривычным условиям. Из-за обильного потоотделения происходит обезвоживание, которое может спровоцировать вымывание натрия, калия и магния, увеличивая вязкость крови.
По мнению эксперта, легче переносить жару и минимизировать ущерб для организма поможет соблюдение питьевого режима и отказ от алкоголя и сладких газированных напитков, которые усиливают обезвоживание.
Также стоит сократить употребление кофе, поскольку он способствует быстрому выводу жидкости из организма.
Ранее уролог-андролог Станислав Сосновский рассказал о распространенных симптомах болезни почек. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Заявления главы польского правительства о якобы неготовности руководства Организации Североатлантического Договора выполнять обязательства по коллективной обороне являются частью стратегии по привлечению дополнительного финансирования и политической поддержки из Соединённых Штатов Америки.…
В ближайшем будущем руководству киевского режима необходимо пересмотреть свои ожидания от исхода противостояния с Российской Федерацией и отказаться от веры в возможность одержать верх на полях сражений. К такому выводу…
В подмосковном Звездном городке один из избирателей пришел на участок в костюме российского космонавта. Необычного участника голосования заметили на УИК №708, сообщили в избирательной комиссии Московской области. Мособлизбирком опубликовал фотографии…
В Госдуме обсудили идею изменить порядок выплаты алиментов в случаях, когда один из родителей уклоняется от содержания ребенка. Предложение прозвучало 18 сентября на круглом столе, посвященном вопросам семьи, разводов и…
В пятницу вечером оказалось известно, что широко распространённое коллекционирование само по себе не является отклонением или серьёзной странностью, однако оно может служить как источником психологического ресурса, так и индикатором серьезных…
Президент США Дональд Трамп заявил, что Вашингтон договорился с Данией и Гренландией о новом соглашении в сфере безопасности острова. По его словам, достигнутые договоренности снимают основные претензии США и не…