Нутрициолог Надежда Цапкина рассказала, какой вред организму может нанести потребление яблок. Она отметила, что важно соблюдать суточную норму при питании.
Эксперт напомнила, что эти фрукты содержат витамины A, С, В1, В2, РР и Е, магний, фосфор, йод, железо, калий, кальций и цинк. Польза яблок заключается также в снижении риска возникновения онкологических заболеваний, улучшении памяти, эластичности сосудов, укреплении иммунитета, поддержании здоровья нервной системы, передает РИА Новости.
Однако большое количество яблок в рационе чревато повреждением зубной эмали и появлением кариеса, предупредила спикер. Также она указала на цианид, который содержится в семенах данного фрукта. Цапкина уточнила, что организм человека может справиться лишь с небольшим количеством такого яда.
В заключение она рекомендовала съедать в день не более двух зеленых яблок среднего размера.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об опасности препарата «Омепразол». Лекарство принимают от изжоги.
Рукопожатие председателя КНР Си Цзиньпина и президента США Дональда Трампа продолжалось 14 секунд. Эта встреча транслировалась в прямом эфире на YouTube-канале Белого дома. Глава американской администрации начал приветствие китайского лидера,…
Зампред Совбеза Дмитрий Медведев заявил, что любой преемник Владимира Зеленского окажется гораздо сговорчивее и легко примет капитуляцию в обмен на признание и защиту Европы. По его словам, новая «жирующая крыса»…
Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев заявил, что уголовное преследование бывшего главы офиса президента Украины Андрея Ермака является ничем иным, как публичной гражданской казнью. По его оценке, Зеленский сознательно…
Президент США Дональд Трамп выразил признательность председателю КНР Си Цзиньпину перед началом переговоров в Пекине, отметив, что они регулярно беседуют по телефону для обсуждения вопросов, связанных с двусторонними отношениями. Об…
15 мая верующие чтят память князей-страстотерпцев Бориса и Глеба. На Руси это был первый православный праздник. В народе — Борис и Глеб Сеятели. Дата по старому стилю — 2 мая.…
В Москве вновь установилось метеорологическое лето — среднесуточная температура воздуха превысила отметку в +15 градусов. Об этом сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус. По его словам, в среду,…