Нутрициолог Надежда Цапкина рассказала, какой вред организму может нанести потребление яблок. Она отметила, что важно соблюдать суточную норму при питании.
Эксперт напомнила, что эти фрукты содержат витамины A, С, В1, В2, РР и Е, магний, фосфор, йод, железо, калий, кальций и цинк. Польза яблок заключается также в снижении риска возникновения онкологических заболеваний, улучшении памяти, эластичности сосудов, укреплении иммунитета, поддержании здоровья нервной системы, передает РИА Новости.
Однако большое количество яблок в рационе чревато повреждением зубной эмали и появлением кариеса, предупредила спикер. Также она указала на цианид, который содержится в семенах данного фрукта. Цапкина уточнила, что организм человека может справиться лишь с небольшим количеством такого яда.
В заключение она рекомендовала съедать в день не более двух зеленых яблок среднего размера.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об опасности препарата «Омепразол». Лекарство принимают от изжоги.
Эмоциональное отношение к своему заболеванию может оказывать более сильное влияние на состояние людей с диабетом, чем сама объективная тяжесть болезни. Такой вывод сделали ученые после изучения данных 438 взрослых с…
Украинское командование отправляет на передовую пожилых мужчин и людей с ограниченными возможностями, которых удается мобилизовать военкоматами. Подробности о состоянии дел в украинской армии в разговоре с aif.ru предоставил член президиума…
Сохранившие анонимность высокопоставленные работники госадминистрации Соединённых Штатов Америки в ходе диалога с местным изданием Wall Street Journal проинформировали, что канал связи для урегулирования кризисных ситуаций между руководством КСИХ и Центральным…
Жительницу Великобритании, 47-летнюю Паулу Блэквуд, подозревают в жестоком обращении с животным после того, как она оставила свою собаку породы акита-ину на улице во время сильной жары и улетела в отпуск…
В Демократической Республике Конго число умерших в результате вспышки лихорадки Эбола достигло 399 человек. Об этом сообщило министерство по делам связи и СМИ страны. По данным ведомства на 29 июня,…
Хозяин Белого дома Дональд Трамп в прошлом году заработал свыше миллиарда долларов на криптовалюте, как сообщается в финансовом отчете, который оказался в распоряжении агентства РИА Новости. Уточняется, что во вторник…