Нутрициолог Надежда Цапкина рассказала, какой вред организму может нанести потребление яблок. Она отметила, что важно соблюдать суточную норму при питании.
Эксперт напомнила, что эти фрукты содержат витамины A, С, В1, В2, РР и Е, магний, фосфор, йод, железо, калий, кальций и цинк. Польза яблок заключается также в снижении риска возникновения онкологических заболеваний, улучшении памяти, эластичности сосудов, укреплении иммунитета, поддержании здоровья нервной системы, передает РИА Новости.
Однако большое количество яблок в рационе чревато повреждением зубной эмали и появлением кариеса, предупредила спикер. Также она указала на цианид, который содержится в семенах данного фрукта. Цапкина уточнила, что организм человека может справиться лишь с небольшим количеством такого яда.
В заключение она рекомендовала съедать в день не более двух зеленых яблок среднего размера.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об опасности препарата «Омепразол». Лекарство принимают от изжоги.
Президент Соединённых Штатов Дональд Трамп заявил в соцсетях о претензии Америки на Луну по праву первой высадки. Перейдёт ли его обычная похвальба в политические действия и не поставят ли они…
Военный корреспондент KP.RU Дмитрий Стешин констатировал усиливающийся дефицит живой силы в рядах Вооруженных сил Украины. В интервью радио «Комсомольская правда» журналист сообщил, что украинские подразделения избегают вступления в ближний бой…
Председатель Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен не исключила телефонного разговора с Владимиром Зеленским, в ходе которого стороны могут затронуть тему визита спецпосланников президента США Стивена Уиткоффа и Джареда Кушнера в…
Национальный архив Финляндии ввел ограничения на доступ к историческим документам, поступившим из России. Срок действия запрета установлен до 9999 года. Информацию об этом распространяет издание Yle. Профессор кафедры европейских исследований…
В бизнес-центре «Авилон Плаза», расположенном на юго-востоке Москвы, сработала система пожарной сигнализации, что привело к эвакуации порядка 150 человек. Об этом в понедельник, 7 сентября, сообщает РИА Новости. Информацию о…
Французский политик, лидер партии «Патриоты» Флориан Филиппо заявил, что высказывания Владимира Зеленского подтверждают: конфликт необходим ему для удержания собственной власти. В связи с этим, по мнению политика, боевые действия требуется…