Нутрициолог Надежда Цапкина рассказала, какой вред организму может нанести потребление яблок. Она отметила, что важно соблюдать суточную норму при питании.
Эксперт напомнила, что эти фрукты содержат витамины A, С, В1, В2, РР и Е, магний, фосфор, йод, железо, калий, кальций и цинк. Польза яблок заключается также в снижении риска возникновения онкологических заболеваний, улучшении памяти, эластичности сосудов, укреплении иммунитета, поддержании здоровья нервной системы, передает РИА Новости.
Однако большое количество яблок в рационе чревато повреждением зубной эмали и появлением кариеса, предупредила спикер. Также она указала на цианид, который содержится в семенах данного фрукта. Цапкина уточнила, что организм человека может справиться лишь с небольшим количеством такого яда.
В заключение она рекомендовала съедать в день не более двух зеленых яблок среднего размера.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об опасности препарата «Омепразол». Лекарство принимают от изжоги.
Сериал «Зимородок» завершит второй сезон похищением Суны и Сейран, по мнению портала thegirl.ru. Фанаты предполагают, что создатели шоу планируют закончить сезон на интригующей ноте, чтобы удержать интерес зрителей к третьему…
Врач-кардиолог, академик РАН Юрий Беленков рассказал в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» об опасности пересаливания пищи. Видеозапись эфира доступна на платформе «Смотрим». Специалист подчеркивает, что избыток…
Бывший глава «Роснано» Анатолий Чубайс «отобрал деньги», уехал в Израиль и открыл там фонд. Об этом рассказал председатель Государственной думы РФ Вячеслав Володин. Весной 2024 года экс-руководитель компании создал в Тель-Авивском университете Центр российских…
Пилоты Boeing 737-800, следовавшего из Нижнекамска в Москву, заметили в небе несколько неопознанных объектов. Об этом сообщает Aviaincident. Инцидент произошел в среду, 22 мая. Экипаж сообщил, что неподалеку от самолета…
Фасоль - вкусный и полезный продукт, богатый белком и микроэлементами. Она неприхотлива в уходе, но всё равно для получения богатого урожая важно соблюдать определённые нормы посадки и ухода за растением.…
Тайваньских военнослужащих привели в состояние повышенной готовности из-за учений Народно-освободительной армии Китая (НОАК) возле острова. Соответствующую информацию в четверг, 23 мая, опубликовало издание Associated Press. Уточняется, что командование Тайваня приняло…