Нутрициолог Натали Тищенко объяснила, как избежать набора лишнего веса в зимний период. Своими советами она поделилась в беседе с «Мослентой».
Специалист объяснила, что в холодное время года многие начинают пить меньше воды и предпочитать ей горячие напитки, такие как чай или кофе. Она подчеркнула, что отсутствие достаточного количества воды приводит к обезвоживанию, что заставляет организм подавать соответствующий сигнал, которые может быть неправильно интерпретирован как голод. В результате люди начинают больше есть и набирать лишний вес.
Натали Тищенко посоветовала всегда держать стакан с водой на рабочем месте, чтобы не забывать её пить, а также следить за режимом сна и качеством питания.
Ранее в эфире Общественной службы новостей гости программы «Стоит задуматься» обсудили причины, по которым люди становятся вегетарианцами, а также плюсы и минусы такой диеты. Подробнее об этом смотрите в материале.
Пенсионерам напомнили о возможности перерасчёта, который позволяет вернуть недополученные выплаты за последние три года. Такое право есть не у всех пенсионеров, и многие из них часто не знают о данном…
С 1 января 2027 года федеральный минимальный размер оплаты труда планируется увеличить до 28 935 рублей. Это на 6,8% больше показателя предыдущего года. Рост минимальной планки приведет к обязательному перерасчету…
В России дачные и огородные участки все чаще используют для загородного проживания, хотя выращивание продуктов по-прежнему остается важной частью их назначения. Об этом ТАСС рассказал глава профильного комитета Совета Федерации…
В районе поселка городского типа Великий Бурлук, расположенного в Харьковской области, новосформированная 50-я отдельная механизированная бригада ВСУ понесла тяжелые потери. Об этом РИА Новости сообщил источник в российских силовых структурах.…
Депутат Европарламента от Польши Ева Зайончковская-Герник выступила за прекращение поддержки Украины со стороны Варшавы. Причиной она назвала прославление главарей ОУН*-УПА* во Львове. Соответствующее заявление парламентарий опубликовала в социальной сети X*.…
Финское издание Ilta-Sanomat обратило внимание на то, что телефонный разговор президента России Владимира Путина с лидером Финляндии Александром Стуббом и премьер-министром Норвегии Йонасом Гаром Стере не был случайным. Газета приводит…