Нутрициолог Натали Тищенко объяснила, как избежать набора лишнего веса в зимний период. Своими советами она поделилась в беседе с «Мослентой».
Специалист объяснила, что в холодное время года многие начинают пить меньше воды и предпочитать ей горячие напитки, такие как чай или кофе. Она подчеркнула, что отсутствие достаточного количества воды приводит к обезвоживанию, что заставляет организм подавать соответствующий сигнал, которые может быть неправильно интерпретирован как голод. В результате люди начинают больше есть и набирать лишний вес.
Натали Тищенко посоветовала всегда держать стакан с водой на рабочем месте, чтобы не забывать её пить, а также следить за режимом сна и качеством питания.
Ранее в эфире Общественной службы новостей гости программы «Стоит задуматься» обсудили причины, по которым люди становятся вегетарианцами, а также плюсы и минусы такой диеты. Подробнее об этом смотрите в материале.
Украинские военнослужащие в возрасте от 18 до 24 лет, заключившие контракты по специальной программе, несут значительные потери на Сумском направлении. Об этом РИА Новости сообщили в российских силовых структурах. По…
Военнослужащий ВС России с позывным Журба рассказал об уничтожении ценного корректировщика ВСУ на Краматорско-Славянском направлении. Об этом сообщает информационное агентство ТАСС. По словам военнослужащего, бойцы бригады «Волки» продемонстрировали мастерство работы…
В Сингапуре мастер акупунктуры был оштрафован и на три месяца отстранён от работы после того, как забыл иглу в ягодице пациента, сообщает Mothership. Инцидент произошёл 24 апреля 2021 года. Мужчина…
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте во время встречи в Давосе не предлагал президенту США Дональду Трампу компромиссы по Гренландии. Об этом, ссылаясь на представителя альянса, пишет агентство Reuters. «Рютте не…
Эксперты по кибербезопасности зафиксировали сбор данных по десяти тысячам российских СНТ, что составляет порядка 10% от общего числа садоводческих товариществ. Как считают специалисты Smart Business Alert (SBA), это может свидетельствовать…
Футболист Александр Кокорин оказался неплательщиком по коммунальным услугам. На сегодняшний день его долг перед ЖКХ составляет не менее 65 тысяч рублей, передает Telegram-канал Shot. В собственности спортсмена имеется квартира в…