Нутрициолог Жанна Тиханычева рассказала, каких продуктов стоит избегать в период Великого поста. Об этом сообщают «Аргументы и Факты».
Специалист отмечает, что во время поста важно внимательно подходить к своему питанию, поскольку приходится исключать продукты животного происхождения.
Основу рациона должны составлять растительные продукты, однако не все они одинаково полезны для организма. Особенно тщательно следует подходить к этому вопросу людям с хроническими заболеваниями.
По словам эксперта, особенно внимательными нужно быть с орехами, так как они могут быть тяжелыми для пищеварения. В день не стоит съедать более 30 граммов. Это касается и сухофруктов, которые обладают высокой калорийностью и содержат много сахара.
Ранее диетолог Инна Мисникова предостерегла россиян о возможных рисках для здоровья, связанных с избыточным потреблением красного мяса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Верховной рады Алексей Гончаренко* оповестил руководство киевского режима планирует начать мобилизовать работников Государственной службы чрезвычайных ситуаций (ГСЧС) Украины. «Власти решили мобилизовать ГСЧС. Совершенно безумное решение! Эти люди спасают жизнь…
Стартовав из Японии, новейший вариант туризма раскрутился в Таиланде после пандемии коронавируса. К этому лету он достиг и наших широт — пока, правда, в основном в частном секторе. Как организован туризм…
В западной части Москвы на улице Удальцова уже два часа в окне 10-го этажа висит мужчина. На контакт он не идет и просит не приближаться к нему. Информацию об этом…
Глава Военного комитета НАТО адмирал Роб Бауэр выступил с заявлением, что кибератака на одного из членов НАТО может спровоцировать применение 5-й статьи устава Североатлантического альянса. Данная статья обязует коллективный ответ…
Побывавшая в Турции россиянка поделилась своими впечатлениями о блюдах, которые, по ее мнению, не всем могут прийтись по вкусу. Девушка перечислила самые, на ее взгляд, отвратительные. Она отметила местную колбасу,…