Нутрициолог Жанна Тиханычева рассказала, каких продуктов стоит избегать в период Великого поста. Об этом сообщают «Аргументы и Факты».
Специалист отмечает, что во время поста важно внимательно подходить к своему питанию, поскольку приходится исключать продукты животного происхождения.
Основу рациона должны составлять растительные продукты, однако не все они одинаково полезны для организма. Особенно тщательно следует подходить к этому вопросу людям с хроническими заболеваниями.
По словам эксперта, особенно внимательными нужно быть с орехами, так как они могут быть тяжелыми для пищеварения. В день не стоит съедать более 30 граммов. Это касается и сухофруктов, которые обладают высокой калорийностью и содержат много сахара.
Ранее диетолог Инна Мисникова предостерегла россиян о возможных рисках для здоровья, связанных с избыточным потреблением красного мяса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Императорский хребет — один из самых малоизученных районов Мирового океана, хотя в этой зоне активно ведется международный рыбный промысел. О проведенных исследованиях рассказала Татьяна Даутова, научный руководитель Лаборатории глубоководных исследований…
Еврокомиссар по внутренним делам Магнус Бруннер опроверг информацию о том, что мигранты, оказавшиеся в испанском анклаве Сеута, пытаются проследовать в другие государства Евросоюза. Соответствующее заявление чиновник опубликовал на своей странице…
Жителям Москвы стоит воспользоваться ближайшими теплыми днями для отдыха у воды, поскольку уже во второй половине следующей недели температура воздуха начнет снижаться. Об этом рассказала заведующая лабораторией Гидрометцентра России Людмила…
Смартфоны iPhone 18 Pro и iPhone 18 Pro Max могут оказаться на 250–300 долларов дороже моделей предыдущего поколения. Такой прогноз представил аналитик инвестиционной компании GF Securities Джефф Пу, сообщает издание…
В Калининградской области на российско-польском участке границы образовалось скопление легковых автомобилей. Очередь зафиксирована перед пунктом пропуска «Мамоново-2», где собралось порядка 30-40 машин. Причиной заторов стало завершение школьных летних каникул в…
Блогер Валерия Чекалина, она же Лерчек, в последнем слове попросила суд не назначать ей штраф по делу о незаконных валютных операциях. По данным РИА Новости, она заявила, что не сможет…