Нутрициолог Жанна Тиханычева рассказала, каких продуктов стоит избегать в период Великого поста. Об этом сообщают «Аргументы и Факты».
Специалист отмечает, что во время поста важно внимательно подходить к своему питанию, поскольку приходится исключать продукты животного происхождения.
Основу рациона должны составлять растительные продукты, однако не все они одинаково полезны для организма. Особенно тщательно следует подходить к этому вопросу людям с хроническими заболеваниями.
По словам эксперта, особенно внимательными нужно быть с орехами, так как они могут быть тяжелыми для пищеварения. В день не стоит съедать более 30 граммов. Это касается и сухофруктов, которые обладают высокой калорийностью и содержат много сахара.
Ранее диетолог Инна Мисникова предостерегла россиян о возможных рисках для здоровья, связанных с избыточным потреблением красного мяса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С наступлением холодов многие выносят птицам остатки со стола, от жареного до чёрствого хлеба. Кандидат ветеринарных наук Дмитрий Блюменкранц предупреждает, что такая помощь чаще убивает, чем спасает. В беседе с…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон и принц Уильям впервые после ареста принца Эндрю присоединились к королю на церемонии в Вестминстерском аббатстве. В понедельник, 9 марта, принц и принцесса Уэльские приняли участие…
Около 400 японских граждан эвакуировали из четырех стран Ближнего Востока двумя чартерными рейсами на фоне ударов, нанесенных США и Израилем по Ирану, сообщает телеканал NHK. Второй чартерный самолет прибыл во…
Иранский Министр Иностранных дел Аббас Аракчи выразил благодарность руководству Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки за то, что оно на официальном уровне раскрыло сведения о переброске в Ближневосточный регион большого количества артиллерийских систем. В соцсетях он привёл…
Психотерапевт, эксперт телеканала «Доктор» Екатерина Макарова объяснила «Газете.Ru», почему после 30 лет праздник превращается из беззаботного торжества в мучительную сверку с ожиданиями и как с этим справиться. По словам специалиста,…
Глава Белого дома Дональд Трамп связался с российским лидером Владимиром Путиным, чтобы обсудить сложившиеся трудности, возникшие после атаки на Иран. Так полагает кипрский журналист Алекс Христофору. Своими мыслями он поделился…