Нутрициолог Жанна Тиханычева назвала продукты, которые можно есть перед сном. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Она объяснила, что вечером стоит выбирать пищу, которая поможет организму отдохнуть. Специалист отметила, что важно придерживаться режима сна.
По ее словам, идеальное время для ужина — не позднее семи часов вечера. Специалист посоветовала не есть свежие овощи и салаты вечером, потому что они тоже утяжеляют процесс пищеварения.
Нутрициолог посоветовала есть вечером суп-пюре из овощей.
Также она порекомендовала есть нежирную рыбу с запеченными овощами. Эти продукты легко перевариваются организмом.
Ранее диетолог Писарева заявила, что людям старше 50 лет не стоит есть манную кашу. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
С 1 сентября 2026 года российская фармацевтическая отрасль будет функционировать по обновленным стандартам, принятым в соответствии с новыми законодательными актами. Эта инициатива направлена на значительное изменение логистики лекарств в сельских…
К словам президента России Владимира Путина о мерах в ответ на захват судов следует относиться всерьез. С таким предупреждением выступил британский военный аналитик Александр Меркурис. Его слова прозвучали в эфире…
Цены на технику и товары в России вырастут, если курс доллара достигнет 90 рублей. Такое предположение сделала старший аналитик инвесткомпании «Риком-Траст» Валерия Попова. Ее цитирует «Газета.Ru». Кратковременное увеличение курса доллара…
Балерина Анастасия Волочкова сообщила, что ее сценический партнер Марчел улетел на родину. Она также отметила, что директор Максим Николаев является ее другом. Анастасия Волочкова вновь посетила Мальдивы, это ее 29-я…
Российская тревел-блогер Валери Лайт рассказала в своём блоге на платформе «Дзен» о том, как обманывают в отелях Египта, назвав это «старым фокусом с ловкостью рук». Она объяснила, что работники ресепшна…
Авиационные власти США решили изменить правила взаимодействия военных и гражданских самолетов после опасного сближения вертолета Marine One с пассажирским лайнером American Airlines 4 августа. Вертолет с Дональдом Трампом на борту…