Нутрициолог Жанна Тиханычева назвала продукты, которые можно есть перед сном. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Она объяснила, что вечером стоит выбирать пищу, которая поможет организму отдохнуть. Специалист отметила, что важно придерживаться режима сна.
По ее словам, идеальное время для ужина — не позднее семи часов вечера. Специалист посоветовала не есть свежие овощи и салаты вечером, потому что они тоже утяжеляют процесс пищеварения.
Нутрициолог посоветовала есть вечером суп-пюре из овощей.
Также она порекомендовала есть нежирную рыбу с запеченными овощами. Эти продукты легко перевариваются организмом.
Ранее диетолог Писарева заявила, что людям старше 50 лет не стоит есть манную кашу. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
У людей старше 60 лет чаще всего встречаются сердечно-сосудистые заболевания, диабет второго типа, остеоартрит, остеопороз, а также нарушения слуха и зрения. Об этом РИА Новости рассказала директор Российского геронтологического научно-клинического…
В российской системе противовоздушной обороны сформировали дополнительный эшелон для защиты объектов на предельно малых высотах от атак беспилотников. Об этом заявил главнокомандующий Сухопутными войсками ВС России Андрей Мордвичев в интервью…
Политический журналист Флориан Тардиф выпустил книгу «Почти идеальная пара», в которой выложил любопытные подробности частной жизни президента Франции. Как утверждает автор, глава государства имеет серьёзную слабость к крепкому алкоголю, —…
В подмосковном Одинцово произошел взрыв газового баллона в жилом доме. В результате частично обрушилась ненесущая стена, однако никто не пострадал. Об этом РИА Новости сообщил представитель экстренных служб. По его…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что американский рэпер Канье Уэст, прославлявший Гитлера и нацизм, не может давать концерты ни в Санкт-Петербурге, ни в каком-либо ином российском городе. Дипломат…
Госсекретарь США Марко Рубио распорядился, чтобы иранская делегация, участвовавшая в работе Генеральной Ассамблеи ООН, покинула территорию страны после того, как переговоры между Вашингтоном и Тегераном зашли в тупик. Об этом…