Нутрициолог Жанна Тиханычева поделилась рекомендациями по организации новогоднего стола, чтобы избежать лишних килограммов и тяжести в желудке.
Как пишет passion.ru, она посоветовала не комбинировать множество ингредиентов в одном блюде, например, мясо с бобовыми или крахмалистыми овощами и майонезом.
По ее словам, лучше готовить блюда попроще, например, запеченное мясо или рыбу с пряными травами и корнеплодами, а также простые овощные салаты, заправленные оливковым маслом.
Также Тиханычева порекомендовала избегать смешивания мяса с рыбой или морепродуктами в одном приеме пищи и организовывать праздничный стол в привычное время ужина, а не поздно ночью.
Важно также заменить магазинный майонез на домашний или использовать оливковое масло для заправки салатов.
«А в полночь пригубите символически бокал шампанского. Оставьте место приятным беседам и вручению подарков, а не перевариванию пищи», — сказала Тиханычева.
Ранее диетолог Исакова объяснила, как сделать новогодний стол более полезным. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Большая часть регионов России уже перешла на оплату отопления по факту оказанной услуги вместо равномерных платежей в течение 12 месяцев. Означает это, что в теплое время года жильцы платят меньше,…
Сбербанк намерен последовательно избавляться от тех направлений деятельности, которые не обеспечивают прибыль на среднесрочном горизонте. Об этом сообщил руководитель кредитной организации Герман Греф, выступая на Дне инвестора. В качестве примера…
Владимир Путин проведёт переговоры со Стивом Уиткоффом и Джаредом Кушнером, которые представляют американскую сторону. Главной темой консультаций станет поиск путей мирного урегулирования ситуации на Украине. О предстоящей встрече проинформировал Юрий…
В России может появиться обязательная процедура объективной идентификации младенцев при оформлении свидетельства о рождении. С инициативой либо приносить новорожденного лично в отделение ЗАГС, либо регистрировать его на основе строгих цифровых…
Китайский предприниматель Кан Вэй, о котором стало известно как о человеке, познакомившем руководителя Nvidia Дженсена Хуанга с Элис Хуанг, является супругом самой Элис. Сведения об этом приводит газета The Wall…
В Москву прибыли специальные посланники американского президента — Стив Уиткофф и Джаред Кушнер. Корреспондент РИА Новости сообщает, что делегация направилась в Кремль, где запланирована её встреча с российским лидером Владимиром…