Нутрициолог Grow Food Елена Свиридова в беседе с «Известиями» рассказала, что мандарины помогают снижать вес и являются источником витаминов.
«Одно из самых известных свойств мандаринов — насыщенность витамином C, который важен для развития всего организма. Кроме этого, мандарины богаты витаминами A, группы B, магнием, калием и кальцием. Все они помогают организму бороться с вирусами и инфекциями, а также укрепляют иммунитет», — пояснила она.
Свиридова продолжила, что употребление мандаринов положительно влияет на кожу. Она добавила, что фрукты помогают снизить вес.
Нутрициолог предупредила, что мандарины могут нанести вред организму. По её словам, в день рекомендуется есть не больше трёх-четырёх штук.
«Не стоит есть их натощак, так как кислоты сока раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника. В случае переедания мандаринов могут обостриться болезни желудка и появляются псевдоаллергические реакции», — заключила Елена Свиридова.
Ранее нутрициолог Свиридовав назвала четыре быстрых и полезных блюда для завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
ВС киевского режима осуществили прицельные атаки с применением беспилотников и безэкипажных катеров по Сочи, Махачкале и Новому Уренгою. В результате происшествия в Сочи пострадали 28 человек, среди них двое детей.…
Бывший глава МИД Германии Йошка Фишер заявил в интервью Die Zeit, что НАТО как трансатлантический альянс безопасности может прекратить существование. По его словам, у Европы нет общей нормативной базы с…
Канадская певица Селин Дион порадовала своих поклонников, выйдя из автомобиля, чтобы поздороваться с ними в Париже. Однако ей понадобилась поддержка. За спиной Селин Дион скрывался телохранитель, который держал руку на…
В центре индийской столицы к саммиту БРИКС разместили плакаты с портретом президента России Владимира Путина и приветствием в его адрес. Об этом сообщает корреспондент РИА Новости. Напомним, что в пятницу…
В Техасе сотрудники Управления по борьбе с наркотиками США (DEA) обнаружили крупную партию метамфетамина, замаскированную под груз капусты. Об этом ведомство сообщило в соцсети. Изъятие провели в городе Макаллен, расположенном…
Молодая россиянка Альбина Пике училась на факультете математики, физики, химии и информатики в Государственном социально-гуманитарном университете в Коломне. Она была руководителем молодежной арт-студии «Маракас» и увлекалась верховой ездой, работая в…