Нутрициолог Grow Food Елена Свиридова в беседе с «Известиями» рассказала, что мандарины помогают снижать вес и являются источником витаминов.
«Одно из самых известных свойств мандаринов — насыщенность витамином C, который важен для развития всего организма. Кроме этого, мандарины богаты витаминами A, группы B, магнием, калием и кальцием. Все они помогают организму бороться с вирусами и инфекциями, а также укрепляют иммунитет», — пояснила она.
Свиридова продолжила, что употребление мандаринов положительно влияет на кожу. Она добавила, что фрукты помогают снизить вес.
Нутрициолог предупредила, что мандарины могут нанести вред организму. По её словам, в день рекомендуется есть не больше трёх-четырёх штук.
«Не стоит есть их натощак, так как кислоты сока раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника. В случае переедания мандаринов могут обостриться болезни желудка и появляются псевдоаллергические реакции», — заключила Елена Свиридова.
Ранее нутрициолог Свиридовав назвала четыре быстрых и полезных блюда для завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Челябинске после майских праздников обнаружили тела четырех местных жителей. Соответствующую информацию в четверг, 16 мая, опубликовало издание URA.RU, сославшись на пресс-службу регионального управления Следственного комитета. Уточняется, что инцидент произошел…
Певица Любовь Успенская выразила удивление по поводу продолжающихся действий Филиппа Киркорова после всех скандалов. Теперь бывшие друзья будут судиться, передает «МК». Успенская обратилась к журналистам с заявлением, в котором подчеркнула, что ее требования связаны не с деньгами,…
Талантливая исполнительница SHENA (Анна Шульгина) переживает непростой период в своей жизни. Уже на протяжении двух лет дочь певицы Валерии ведет упорную борьбу с недугом, связанным с нервными расстройствами. Недавно произошло…
Младший сержант Сергей Соловьев своими действиями смог спасти жизнь восьмерых сослуживцев. Подробностями поделилось Министерство обороны России. Штурмовая группа Соловьева в ходе выполнения задач СВО попала под артиллерийский обстрел ВСУ. Сержант…
Информационное издание SevastopolMedia сформировало тест на знание популярных советских фильмов. Речь идет о ленте «Москва слезам не верит», «Зигзаг удачи», «Зимняя вишня», «12 стульев» и других. По данным источника, советские…
Согласно сообщению газеты Aydınlık, ориентированные на США секты могли принимать участие в возможном заговоре против властей Турции среди правоохранительных органов страны. Об этом информирует РИА Новости. В газете говорится, что…