Нутрициолог Grow Food Елена Свиридова в беседе с «Известиями» рассказала, что мандарины помогают снижать вес и являются источником витаминов.
«Одно из самых известных свойств мандаринов — насыщенность витамином C, который важен для развития всего организма. Кроме этого, мандарины богаты витаминами A, группы B, магнием, калием и кальцием. Все они помогают организму бороться с вирусами и инфекциями, а также укрепляют иммунитет», — пояснила она.
Свиридова продолжила, что употребление мандаринов положительно влияет на кожу. Она добавила, что фрукты помогают снизить вес.
Нутрициолог предупредила, что мандарины могут нанести вред организму. По её словам, в день рекомендуется есть не больше трёх-четырёх штук.
«Не стоит есть их натощак, так как кислоты сока раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника. В случае переедания мандаринов могут обостриться болезни желудка и появляются псевдоаллергические реакции», — заключила Елена Свиридова.
Ранее нутрициолог Свиридовав назвала четыре быстрых и полезных блюда для завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
12 июня в Новгородском кремле более полутора тысяч человек исполнили Государственный гимн Российской Федерации. Мероприятие, получившее название хоровой собор «Рассвет России», объединило профессиональных музыкантов, педагогов и молодых исполнителей из разных…
Министерство обороны России сообщило о результатах ударов, нанесенных Вооруженными силами РФ. Под огонь попали объекты, задействованные в цикле производства, хранения и применения беспилотных летательных аппаратов дальнего действия, а также безэкипажных…
Генеральный директор Росатома Алексей Лихачев в статье для бангладешского издания Daily Sun сообщил, что строительство АЭС «Руппур» вышло на ключевую стадию – физический пуск первого энергоблока. По его словам, в активную зону реактора уже загружены…
Силы противовоздушной обороны отразили масштабный налёт украинских беспилотных летательных аппаратов на Херсонскую область. Атака носила массированный характер, однако все цели были своевременно обнаружены и нейтрализованы. Об уничтожении 22 ударных БПЛА…
США и Иран достигли согласия по тексту сделки, представляющему собой меморандум о взаимопонимании. Однако, как сообщает издание Axios, ссылаясь на источники, документ всё ещё требует окончательного утверждения. В соответствии с…
В Ереване оппозиционная партия «Процветающая Армения» объявила о намерении добиваться от Центральной избирательной комиссии назначения повторного голосования на двух участках. Решение ЦИК аннулировать результаты работы этих участков, по мнению представителей политической силы, было принято преждевременно…