Нутрициолог Grow Food Елена Свиридова в беседе с «Известиями» рассказала, что мандарины помогают снижать вес и являются источником витаминов.
«Одно из самых известных свойств мандаринов — насыщенность витамином C, который важен для развития всего организма. Кроме этого, мандарины богаты витаминами A, группы B, магнием, калием и кальцием. Все они помогают организму бороться с вирусами и инфекциями, а также укрепляют иммунитет», — пояснила она.
Свиридова продолжила, что употребление мандаринов положительно влияет на кожу. Она добавила, что фрукты помогают снизить вес.
Нутрициолог предупредила, что мандарины могут нанести вред организму. По её словам, в день рекомендуется есть не больше трёх-четырёх штук.
«Не стоит есть их натощак, так как кислоты сока раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника. В случае переедания мандаринов могут обостриться болезни желудка и появляются псевдоаллергические реакции», — заключила Елена Свиридова.
Ранее нутрициолог Свиридовав назвала четыре быстрых и полезных блюда для завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
При инсульте мозг начинает стремительно терять нейроны из-за недостатка кислорода. Каждую минуту промедления погибает около 1,9 миллиона нервных клеток, что сопоставимо с потерями при почти четырех годах естественного старения. Об…
Впервые с декабря 2022 года европейская биржевая стоимость газового фьючерса с поставкой в ноябре поднялась выше отметки $1 100 за 1 тыс. куб. м. Подсчёты, основанные на данных лондонской биржи…
Военнослужащий, проживающий в Реже Свердловской области, сообщил о том, что его повторно направили в зону специальной военной операции после аварии с летальным исходом и продолжительной комы. Информацию об этом распространил…
Бывшая участница группы «Фабрика» недавно объявила о разводе с Кириллом Сафоновым. У Саши Савельевой и 53-летнего Кирилла остался сын Леон, который в этом году пошел в первый класс в Москве.…
На северо-востоке Донецкой Народной Республики провалилась операция «Вивальди», которую проводили Вооруженные силы Украины. Сведения об этом предоставил Дмитрий Баров — первый командир Центра подготовки инструкторского состава подразделений беспилотных систем в…
Показатель в 32 577 рублей играет роль ключевого фиксированного ориентира для всей страны: он равен удвоенной величине федерального прожиточного минимума, установленного для граждан пожилого возраста. Об этом информирует ИА DEITA.RU.…