Нутрициолог сервиса Grow Food Елена Свиридова рассказала, что для похудения к лету нужно пить не менее одного-двух литров воды в день. Она также посоветовала добавлять в неё лимон и мяту. Кроме этого, нужно делать зарядку по утрам в течение 10-15 минут, в том числе и в выходные дни.
Свиридова добавила, что похудеть поможет суп на обед — он улучшит и самочувствие. Эксперт посоветовала добавить в ежедневный рацион питания побольше рыбы, а не мяса, так как рыба и морепродукты помогают разогнать метаболизм. Последнее важное правило — больше гулять.
«На улице уже тепло, поэтому прогулки по парку или рядом с домом могут быть не только приятными, но и полезными», — заключила Елена Свиридова.
Ранее диетолог Сьюзи Баррелл перечислила неочевидные причины неудач при похудении. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В понедельник на радиостанции УВБ-76, известной как «Радиостанция Судного дня», зафиксировали третье за день голосовое сообщение. Сигнал «Тиброхит» прозвучал в эфире в 15:32 по московскому времени, сообщил Telegram-канал «УВБ-76 логи»,…
Президент России Владимир Путин прокомментировал предложение действовать на поле боя более решительно. Он предупредил, что такой подход сопряжен с серьезными рисками, цена которых измеряется потерями с российской стороны. Путин подчеркнул,…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Светлана Журова в беседе с «Газетой.Ru» подвергла сомнению практическую реализуемость планов литовских властей. Речь шла о намерении обязать граждан России письменно осуждать…
Депутат Государственной думы Андрей Картаполов выступил с призывом к российским заключенным искупать вину кровью в ходе специальной военной операции на Украине. Соответствующее мнение парламентарий высказал в беседе с изданием Daily…
Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова выступила с заявлением, в котором отвергла претензии Дании. Датская сторона обвинила Москву в причастности к так называемым злонамеренным действиям в информационном пространстве.…
Более ста жителей Белгородской области все еще находятся в больницах после украинских ударов. Об этом сообщает РИА Новости. Как уточнили в правительстве, всего по состоянию на 27 июля в медучреждениях…