Нутрициолог Елена Свиридова рассказала о полезных для кожи продуктах. Об этом пишут «Известия».
Тем, у кого жирная или комбинированная кожа, специалист посоветовала есть больше рыбы и морепродуктов. Омега-3 позволит разгладить морщины, а также напитает кожу. Также врач отметила важность включения в рацион тыквы, орехов и моркови. Перечисленные продукты содержат в себе витамин А, который отвечает за регенерацию клеток. «Поэтому все высыпания и недостатки будут быстро пропадать, а новый кожный покров будет ровным и гладким», — отметила эксперт.
Она порекомендовала пить больше воды, поскольку она может не только ускорить метаболизм, но и разгладить кожу. В то же время от сладостей Свиридова посоветовала отказаться или хотя бы уменьшить их потребление до минимума. Именно сладости ответственны за наши прыщи и забитые поры. Она отметила, что их вполне можно заменить фруктами, ягодами или сухофруктами.
Ранее диетолог Лариса Габдулхакова рассказала, какие молочные продукты не усваиваются организмом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В индийском штате Уттар-Прадеш задержана 30-летняя женщина по подозрению в убийстве своего любовника. Инцидент произошел в деревне Рампур Шахпура. The Times of India сообщила, что останки 36-летнего Садаката были найдены…
Полковник Сухопутных войск США в отставке Лоуренс Уилкерсон заявил, что после блокировки РФ черноморских портов у Украины больше нет маршрутов снабжения. Его цитирует РИА Новости. Уилкерсон отметил: Одесса является ключевым…
Американский лидер Дональд Трамп опасается, что технологии и знания, предоставленные Украине для создания мобильного зенитного ракетного комплекса Patriot, могут в будущем быть использованы против Вашингтона, предположил политолог, заместитель директора центра…
Сенатор РФ от ДНР Александр Волошин заявил, что европейским странам необходимо отказаться от политики милитаризации Украины. И прекратить использовать государство как инструмент противостояния с Россией. По его словам, текущий курс…
Telegram заявил о восстановлении своего приложения в магазине App Store. По информации агентства Reuters, доступ к мессенджеру должен вскоре открыться для всех пользователей. Представители компании подтвердили, что технические проблемы устранены.…
В данный момент максимальная продолжительность сверхурочной работы составляет четыре часа в день и 120 часов в год на каждого сотрудника. С 1 сентября этот лимит может быть увеличен до 240…