Нутрициолог Елена Суханова заявила, что крольчатина, индейка и баранина считаются наиболее полезными видами мяса. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс».
Врач заметила, что питаться исключительно этими продуктами вредно для здоровья, однако именно они обгоняют по полезным свойствам другие виды мяса.
Наиболее полезной считают крольчатину. В ней представлены не только витамины группы B, но и железо, цинк и фосфор. В то же время мясо кролика не такое жирное, как говядина и свинина, а также оно легко усваивается.
Индейка намного полезнее курицы, поскольку содержит селен. Этот микроэлемент важен для того, чтобы укреплять иммунитет.
В баранине, по словам Сухановой, содержится креатин, от которого растут мышцы и повышается общая выносливость.
В заключение врач отметила, что в неделю не стоит есть более 500 грамм мяса. При этом важно совмещать его употребление с овощами, молоком и орехами.
Ранее нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала россиянам, как похудеть без тренировок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава МИД Словакии Юрай Бланар заявил, что Братислава не станет блокировать новый пакет антироссийских санкций, если возобновится транзит нефти по трубопроводу «Дружба». Бланар подчеркнул, что новые рестрикции против РФ еще…
Известный блогер и предприниматель Андрей Третьяков рассказал, что после переезда в Россию в 90-е годы его больше всего поразило обычное для многих явление — наличие продуктов в магазинах. Об этом…
Американский лидер Дональд Трамп продлил режим прекращения огня с Ираном всего на три или пять дней. Об этом сообщает Fox News, ссылаясь на Белый дом. США решили продлить режим прекращения…
В Верховной раде Украины зарегистрировали законопроект, который предусматривает введение уголовной ответственности за украинофобию. Речь идет о новой инициативе, которая может заметно ужесточить подход к подобным нарушениям на законодательном уровне. Если…
Офтальмолог Антон Казанцев отметил, что с приходом весны многие перестают носить солнцезащитные очки, считая солнечное излучение слишком слабым. Однако это опасное заблуждение, отметил врач в беседе с «Радио 1». Специалист…
Военный эксперт Юрий Кнутов заявил, что затягивание конфликта на Украине может быть частью более крупного плана Запада. По его мнению, за это время европейские страны рассчитывают подготовиться к возможному прямому…