Нутрициолог Елена Суханова заявила, что крольчатина, индейка и баранина считаются наиболее полезными видами мяса. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс».
Врач заметила, что питаться исключительно этими продуктами вредно для здоровья, однако именно они обгоняют по полезным свойствам другие виды мяса.
Наиболее полезной считают крольчатину. В ней представлены не только витамины группы B, но и железо, цинк и фосфор. В то же время мясо кролика не такое жирное, как говядина и свинина, а также оно легко усваивается.
Индейка намного полезнее курицы, поскольку содержит селен. Этот микроэлемент важен для того, чтобы укреплять иммунитет.
В баранине, по словам Сухановой, содержится креатин, от которого растут мышцы и повышается общая выносливость.
В заключение врач отметила, что в неделю не стоит есть более 500 грамм мяса. При этом важно совмещать его употребление с овощами, молоком и орехами.
Ранее нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала россиянам, как похудеть без тренировок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Актер и певец Александр Ревва принял участие в церемонии вручения премии «Жара Music Awards 2024» после скандала с шоу «Звезды» на НТВ. Об этом информирует Газета.Ru. Он пришел на красную…
Польские власти выделят дополнительные сто миллионов злотых (свыше 25 миллионов долларов) на финансирование деятельности спецслужб и органов разведки. С таким заявлением выступил председатель правительства республики Дональд Туск. «Я решил выделить 100 млн…
Первый заместитель постоянного представителя России при ООН Дмитрий Полянский высказал критику в адрес госсекретаря США Энтони Блинкена в связи с его посещением Киева. Об этом он написал в своем телеграм-канале.…
Жителя Алтая оштрафовали за то, что он носил кепку с запрещенной символикой. Такой информацией поделились в объединенной пресс-службе судов региона. По данным дела, нарушитель пришел в помещение МФЦ в белой кепке с эмблемой в виде тризуба Владимира Великого. Данный…
В Москве пожилая женщина намеревалась оказать помощь военнослужащему из зоны спецоперации, однако попалась на уловку нового вида мошенничества. Об этом стало известно из публикации информационного агентства Регнум. Согласно имеющимся сведениям,…
На грузовом судне Dali, которое снесло мост Key Bridge имени Фрэнсиса Скотта Ки в Балтиморе, штат Мэриленд, по предварительному отчету Национального совета по безопасности на транспорте США (NTSB), несколько раз…