Куриные яйца являются популярным продуктом питания, обладающим рядом полезных для человеческого организма свойств. В частности, они способствуют избавлению от «упрямого» живота. О причинах, почему стоит включать яйца в свой регулярный рацион, рассказал врач-нутрициолог Игорь Строков в беседе с порталом МедикФорум.
По словам специалиста, яйца богаты белком, в результате чего они эффективны для снижения содержания в организме висцерального жира. Данный жир запасается организмом в глубине живота, а его предназначение состоит в создании защитной прослойки для внутренних органов. Однако, его избыток повышает риск развития ряда серьёзных заболеваний, таких как диабет и онкология.
Кроме того, при обилии белка яйца отличаются низкой калорийностью и содержат множество аминокислот и витаминов.
«Вполне безопасно есть яйца каждый день — это не увеличивает риск сердечных заболеваний. На диете для похудения съедайте до трех яиц в день, чтобы получить максимальную пользу», – рекомендует Строков.
Ранее диетолог и тренер Мария Волынкина рассказала, что при похудении необходимо совмещать как диету, так и физические нагрузки. Но вместе с тем, к бегу следует приступать не на начальных этапах обретениях спортивной физической формы и только при условии отсутствия противопоказаний. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Крыму на фоне атак Вооружённых сил Украины на трассу «Новороссия» появились риски для поставок продовольствия. Министр промышленности республики Анушаван Агаджанян в беседе с РБК объяснил, какие меры позволили избежать…
Во Франции состоялись похороны 11-летней Лианны, чьё предполагаемое убийство стало причиной массовых протестов и вызвало вопросы о компетентности судебной системы. На церемонии прощания, прошедшей на юго-западе страны, присутствовали сотни людей,…
Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ), спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев выступил с резкой критикой действий премьер-министра Британии Кира Стармера. Комментарий прозвучал в воскресенье, после того как оборонное ведомство…
Руководитель проекта «Перезвони сам» департамента информационных технологий столицы Валентина Шилина сообщила, что мошеннические схемы приобретают сезонный характер, передает ТАСС. Она рассказала, что злоумышленники привязывают легенды к конкретным периодам и общественным…
Японский депутат Седзи Нисида заявил, что энергетическому сотрудничеству России и Японии препятствует позиция американских властей. США, по его словам, стремятся установить глобальный контроль над нефтью, что вынуждает их оказывать сильное…
В пункте пропуска «Косак», расположенном на границе Казахстана и России в Павлодарской области, образовалась длинная очередь из грузовых автомобилей, передает ТАСС. Причиной стало сезонное увеличение объемов транспортировки плодоовощной продукции, о…