Куриные яйца являются популярным продуктом питания, обладающим рядом полезных для человеческого организма свойств. В частности, они способствуют избавлению от «упрямого» живота. О причинах, почему стоит включать яйца в свой регулярный рацион, рассказал врач-нутрициолог Игорь Строков в беседе с порталом МедикФорум.
По словам специалиста, яйца богаты белком, в результате чего они эффективны для снижения содержания в организме висцерального жира. Данный жир запасается организмом в глубине живота, а его предназначение состоит в создании защитной прослойки для внутренних органов. Однако, его избыток повышает риск развития ряда серьёзных заболеваний, таких как диабет и онкология.
Кроме того, при обилии белка яйца отличаются низкой калорийностью и содержат множество аминокислот и витаминов.
«Вполне безопасно есть яйца каждый день — это не увеличивает риск сердечных заболеваний. На диете для похудения съедайте до трех яиц в день, чтобы получить максимальную пользу», – рекомендует Строков.
Ранее диетолог и тренер Мария Волынкина рассказала, что при похудении необходимо совмещать как диету, так и физические нагрузки. Но вместе с тем, к бегу следует приступать не на начальных этапах обретениях спортивной физической формы и только при условии отсутствия противопоказаний. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова заявила, что несмотря на внешнее давление и попытки сорвать избирательный процесс, Россия выстояла, а выборы идут в открытом и демократичном формате. Об…
Депутат парламента Абхазии, председатель партии «Айтайра» (Возрождение) Леонид Лакербая и председатель общественной организации «Народная сила» Тимур Надарая обратились к жителям республики, имеющим российское гражданство. Они призвали эту категорию граждан принять…
На единственной в Венгрии атомной электростанции «Пакш» экстренно снизили мощность второго энергоблока, сообщила государственная корпорация MVM. По ее данным, производительность опустили на 150 мегаватт при штатных 2 тыс. мегаватт. В связи с неисправностью механического оборудования, начиная с 7:35 20 сентября…
В американском штате Айова сотруднице детского сада предъявили обвинение в убийстве собственной новорожденной дочери. Об этом сообщает журнал People. Инцидент произошел 15 сентября в городе Перри. По данным издания, 20-летняя…
В социальных сетях получила распространение информация о том, что монитор президента России Владимира Путина во время онлайн-голосования не был подключён к компьютеру. Пользователи обратили внимание на кадры, где на задней…
Народное Собрание Карачаево-Черкесии проголосовало за назначение Рашида Темрезова на пост руководителя республики. Информацию об этом озвучил спикер регионального парламента Александр Иванов, на которого ссылается РИА Новости. Темрезов занимал эту должность…