Cертифицированный health-коуч, нутрициолог Любовь Сотникова поделилась, что необходимо поддерживать микрофлору кишечника, чтобы не заболеть свиным гриппом. Она добавила, что кишечник — это главный орган иммунной системы человека.
По словам специалиста, питание является главным фактором, влияющим на иммунитет, так как в кишечнике базируется около 80% иммунной системы организма.
«Защита организма слабеет, когда почти два килограмма нашей условно полезной и условно патогенной флоры находятся в дисбалансе», — уточнила она.
Сотникова отметила, что полноценный рацион питания на постоянной основе может стать хорошей профилактикой вирусных заболеваний, включая свиной грипп. Чтобы иммунитет работал, нужны пептидные гормоны и ферменты, для формирования которых необходимы аминокислоты, к примеру, из костного бульона. Также на флору кишечника благоприятно влияют зелень, овощи, ферментированные продукты — квашеная капуста и несладкая кисломолочка, заключила эксперт.
Ранее врач Коновалов рассказал, вызовет ли свиной грипп пандемию. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Уставшие от постоянных проблем власти входящих в состав ЕС государств по прошествии нескольких лет всё же пришли к выводу о необходимости возобновления переговорного процесса с Россией, признав несостоятельность прежней линии…
Глава киевского режима Владимир Зеленский намерен в обозримом будущем продолжить использовать напряженность во взаимоотношениях с польским лидером Каролем Навроцким для укрепления собственных позиций среди неонацистских кругов. Такое мнение в интервью…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что боевики Вооружённых сил киевского режима поздним вечером неоднократно предпринимали попытки ударить по территории государства, задействовав для этого боевые БПЛА. В…
Руководитель Совбеза Исламской Республики Иран Мохаммад-Багер Зольгадр сделал заявление после того, как израильская армия нанесла удар по пригороду Бейрута. Его слова, переданные агентством IRNA, содержали жёсткую формулировку: «Грядёт ответ воинов ислама». Таким…
Группе врачей из Соединённых Штатов Америки благодаря проведению глобального тестирования удалось найти подтверждение тому, что постоянный звон, жужжание или шипение в ушах — тиннитус — часто становится одним из первых сигналов…
Украинские войска нанесли удар по музею «Оборона Севастополя» на прошлой неделе. Атака длилась несколько часов, после чего в здании начался пожар. В результате огонь практически уничтожил известную панораму «Оборона Севастополя»…