Cертифицированный health-коуч, нутрициолог Любовь Сотникова поделилась, что необходимо поддерживать микрофлору кишечника, чтобы не заболеть свиным гриппом. Она добавила, что кишечник — это главный орган иммунной системы человека.
По словам специалиста, питание является главным фактором, влияющим на иммунитет, так как в кишечнике базируется около 80% иммунной системы организма.
«Защита организма слабеет, когда почти два килограмма нашей условно полезной и условно патогенной флоры находятся в дисбалансе», — уточнила она.
Сотникова отметила, что полноценный рацион питания на постоянной основе может стать хорошей профилактикой вирусных заболеваний, включая свиной грипп. Чтобы иммунитет работал, нужны пептидные гормоны и ферменты, для формирования которых необходимы аминокислоты, к примеру, из костного бульона. Также на флору кишечника благоприятно влияют зелень, овощи, ферментированные продукты — квашеная капуста и несладкая кисломолочка, заключила эксперт.
Ранее врач Коновалов рассказал, вызовет ли свиной грипп пандемию. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Звезды периодически устраивают скандалы на борту самолета. Зачастую эксцессы происходят из-за того, что между конфликтующими возникает недопонимание. Такая ситуация произошла и с певицей Любовью Успенской. Детали она рассказала в беседе…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова оценила слова министр иностранных дел Молдавии Михаил Попшой о возможном проведении референдума о присоединении к Молдавии. Российский дипломат в ходе брифинга отметила, что население…
Заммэра Москвы Петр Бирюков пообещал, что в системе отопления столицы поднимут температуру в связи с грядущим резким похолоданием. Об этом в четверг, 22 января, сообщает ТАСС. По словам Бирюкова, синоптики…
Сегодня в соцсетях можно встретить множество советов, которые по задумке должны помочь людям добиться успеха в жизни. Один из самых расхожих – это построение желаемого образа будущего и постановка целей,…
Средства массовой информации сообщают о том, что США предлагают отменить пошлины на товары, которые будет экспортировать в другие страны Украина. По мнению Вашингтона, такая мера поможет Украине привлекать существенные финансовые…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова прокомментировала заявление президента Франции Эммануэля Макрона о том, что мир сегодня уходит от международного права и движется к миру без правил. Об этом в…