Нутрициолог Аннетт Снайдер из Top Nutrition Coaching рассказала о различиях между потерей веса и сжиганием жира. Об этом сообщает издание EatThisNotThat!
По словам специалиста, потеря веса представляет собой его снижение во всех частях тела. Речь идет о потере воды, мышц и жира. Это та цифра, которую можно подсчитать, заметив на весах изменение цифр.
«Потеря жира – это специфическое уменьшение запасов жира в организме», – цитирует Снайдер издание.
Она подчеркнула, что изменения в жировых отложениях не всегда соответствуют числу потерянных килограммов.
Нутрициолог добавила, что быстрое снижение веса, как правило, сопровождается потерей мышечной массы на фоне ограничения количества потребляемых калорий. В этом случае вес быстро восстановится после завершения диеты.
«По этой причине рекомендуется более медленное и устойчивое изменение веса», – приводит издание слова Снайдер.
Ранее сообщалось, что доктор Александр Мясников рассказал, какая привычная для россиян еда представляет опасность для здоровья суставов.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Поп-король отечественной эстрады Филипп Киркоров и королева русского шансона Любовь Успенская уже давно находятся в состоянии конфликта, который теперь перешел в судебную плоскость. Об этом сообщает «МК». Филипп Киркоров требует от Успенской 10 миллионов рублей…
Певец Олег Майами признался в любви к Ольге Бузовой. Об этом он рассказал в разговоре с Super. Артист заявил, что ведущая и певица заняла его сердце, однако из них вряд…
Актриса сериала про колли «Лэсси» Барбара Фуллер ушла из жизни в возрасте 103 лет. Информацию об этом сообщает «Российская газета». Сообщается, что Барбара Фуллер скончалась в Лос-Анджелесе. О смерти актрисы…
Российский поп-король Филипп Киркоров принял участие в шоу «Звезды» на телеканале НТВ и проиграл юмористу Денису Дорохову в битве за 20 миллионов рублей, сообщил «Царьград-Санкт-Петербург». Победителем признали Дорохова и его…
Украина решила усилить защиту Киева после того, как российские войска начали продвигаться вперед на Харьковском направлении. Автор китайского издания Sohu считает, что Владимир Зеленский понимает всю сложность положения. При этом…
В Японии на чемпионате мира по легкой атлетике параатлет Денис Гнездилов из России выиграл соревнования в толкании ядра в классе F40. Победитель Паралимпийских игр в Токио толкнул снаряд на 11,36…