Нутрициолог Аннетт Снайдер из Top Nutrition Coaching рассказала о различиях между потерей веса и сжиганием жира. Об этом сообщает издание EatThisNotThat!
По словам специалиста, потеря веса представляет собой его снижение во всех частях тела. Речь идет о потере воды, мышц и жира. Это та цифра, которую можно подсчитать, заметив на весах изменение цифр.
«Потеря жира – это специфическое уменьшение запасов жира в организме», – цитирует Снайдер издание.
Она подчеркнула, что изменения в жировых отложениях не всегда соответствуют числу потерянных килограммов.
Нутрициолог добавила, что быстрое снижение веса, как правило, сопровождается потерей мышечной массы на фоне ограничения количества потребляемых калорий. В этом случае вес быстро восстановится после завершения диеты.
«По этой причине рекомендуется более медленное и устойчивое изменение веса», – приводит издание слова Снайдер.
Ранее сообщалось, что доктор Александр Мясников рассказал, какая привычная для россиян еда представляет опасность для здоровья суставов.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Екатеринбурге в ходе Международного фестиваля молодежи генеральный директор Государственного Эрмитажа Михаил Пиотровский обратил внимание на принципиальное различие между биологическим и культурным наследованием. По его словам, ДНК действительно передается от…
Власти Литвы приняли решение о временном закрытии аэропорта Вильнюса. Причиной стали данные о возможном появлении беспилотного летательного аппарата в воздушном пространстве страны. Об этом сообщило агентство Рейтер со ссылкой на…
Глава совета директоров компании Transbosphor Denizcilik, капитан Мустафа Джан, предупредил о серьёзном падении доходов Турции от транзита судов через Босфор. По его прогнозу, в случае сохранения нынешней напряжённой обстановки в…
Энергодар вновь оказался под ударом Вооруженных сил Украины. Об этом в своем канале в «Максе» сообщил мэр города Максим Пухов. По его словам, одна из атак пришлась по многоквартирному дому.…
В Новосибирске сотрудники муниципальной аварийно-спасательной службы помогли женщине, оказавшейся запертой на собственном балконе. Инцидент произошел на Абаканской улице, откуда и поступил вызов. Звонок сделала сама хозяйка квартиры, оказавшаяся в затруднительном…
В Екатеринбурге в ходе Международного фестиваля молодежи (МФМ) открылась выставка, объединившая свыше 1 тыс. картин авторов в возрасте от 18 до 35 лет, приехавших из 100 стран мира. Об этом…