Нутрициолог Аннетт Снайдер из Top Nutrition Coaching рассказала о различиях между потерей веса и сжиганием жира. Об этом сообщает издание EatThisNotThat!
По словам специалиста, потеря веса представляет собой его снижение во всех частях тела. Речь идет о потере воды, мышц и жира. Это та цифра, которую можно подсчитать, заметив на весах изменение цифр.
«Потеря жира – это специфическое уменьшение запасов жира в организме», – цитирует Снайдер издание.
Она подчеркнула, что изменения в жировых отложениях не всегда соответствуют числу потерянных килограммов.
Нутрициолог добавила, что быстрое снижение веса, как правило, сопровождается потерей мышечной массы на фоне ограничения количества потребляемых калорий. В этом случае вес быстро восстановится после завершения диеты.
«По этой причине рекомендуется более медленное и устойчивое изменение веса», – приводит издание слова Снайдер.
Ранее сообщалось, что доктор Александр Мясников рассказал, какая привычная для россиян еда представляет опасность для здоровья суставов.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Полиция Норвегии задержала трех граждан Швеции на границе с Россией. Инцидент произошел в зоне ответственности полицейского округа Финнмарк, который непосредственно примыкает к российской территории. Об этом пишет РИА Новости. Задержанные…
Исследование средневековых захоронений показало, что «Черная смерть» поражала людей не случайным образом. Анализ останков с нескольких британских кладбищ выявил, что среди жертв чумы значительно чаще встречались молодые люди 15–24 лет,…
В российских роддомах начали использовать VR-очки как способ немедикаментозного обезболивания во время родов. С помощью устройства женщинам показывают расслабляющие видео с природой, морем и лесом, сопровождая их медитациями и дыхательными…
Депутаты партии «Новые люди» предложили провести эксперимент по полному дистанционному техосмотру автомобилей. Инициатива предполагает использование видеосвязи, а все результаты проверки будут оформляться в цифровом виде с электронной подписью. Осмотр смогут…
Парламентарий Госдумы Дмитрий Свищев (ЛДПР) в интервью РИА Новости разъяснил порядок оказания экстренной медицинской помощи в частных клиниках. По словам политического деятеля, многие россияне ошибочно полагают, что обращение в платное…
Российские специалисты завершили монтаж трех гиротронных комплексов на площадке Международного термоядерного экспериментального реактора (ИТЭР) во Франции. Об этом рассказали в Проектном центре ИТЭР Росатома. В госкорпорации отметили, что установленные системы…