На прилавках магазинов все чаще появляется удивительный плод с ярко-розовой или желтой кожурой, который в народе получил название «драконий фрукт» или питахайя. Нутрициолог Татьяна Штуккерт раскрыла секреты этого уникального дара природы сайту «Страсти» и объяснила, почему он считается одним из самых полезных плодов, доступных человеку.
Питахайя выращивается во многих тропических регионах, таких как Таиланд, Вьетнам и Малайзия. Это крупный плод кактуса под названием гилоцереус, с мясистой мякотью и съедобными семенами.
На вкус питахайя не очень сладкая. Зато она богата клетчаткой и включает множество мелких семян, которые стимулируют пищеварение и моторику кишечника. Поэтому этот фрукт особенно полезен при проблемах с запорами.
Существует три основных вида драконьего фрукта: желтый с белой мякотью, розовый с белой мякотью, а также розовый снаружи и ярко-розовый внутри. Последний вариант особенно ценен, так как содержит больше флавоноидов, обладающих мощными антиоксидантными свойствами.
Как отмечает Татьяна Штуккерт, стоит иметь в виду, что избыточное потребление цветных фруктов может окрашивать мочу. Это безвредный, но показательный эффект, свидетельствующий о повышенной проницаемости кишечного барьера.
Нутрициолог предостерегает, что питахайю, как и другие фрукты, не стоит употреблять в качестве перекуса, особенно при проблемах с пищеварением. Фруктовые кислоты могут раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта. Лучше всего включать этот экзотический плод в рацион в качестве десерта после основного приема пищи.
Ранее сообщалось, что невылеченный герпес может привести к онкологии. Подробнее в материале Общественной службы новостей.
В турецком Измире неожиданный выход кота на сцену во время балетного спектакля переключил внимание зрителей с трагедии на комедию. Инцидент произошел в ходе представления «Императорской школы русского балета», которое шло…
Эколог и инженер-физик Илья Рыбальченко в беседе с «Известиями» опроверг распространенное представление о способности мобильного телефона притягивать разряд молнии. Специалист подчеркнул, что данная идея не имеет под собой научных оснований.…
Представительство Российской Федерации при Европейском союзе распространило официальный комментарий, посвященный очередному расширению так называемых персональных ограничительных мер против Москвы. Документ поступил в распоряжение агентства РИА Новости. В нем дипломаты выразили…
Экономист и финансист Евгений Коган в беседе с Ридусом указал на прямую связь между дефицитом региональных бюджетов и ростом инфляции, которая станет чувствительной для граждан России. По его словам, сложившаяся…
Посольство Российской Федерации в Лондоне выступило с категорическим опровержением сведений, распространенных в британских медиа. Дипломатическое представительство назвало «чистым бредом» и абсурдом утверждения о якобы причастности России к поджогам, затронувшим собственность…
Следственный комитет по Кировской области возбудил уголовное дело против 48-летнего жителя города Котельнич. Мужчина подозревается в совершении преступления, предусмотренного частью 3 статьи 354.1 УК РФ, которая квалифицирует действия как реабилитацию…