На прилавках магазинов все чаще появляется удивительный плод с ярко-розовой или желтой кожурой, который в народе получил название «драконий фрукт» или питахайя. Нутрициолог Татьяна Штуккерт раскрыла секреты этого уникального дара природы сайту «Страсти» и объяснила, почему он считается одним из самых полезных плодов, доступных человеку.
Питахайя выращивается во многих тропических регионах, таких как Таиланд, Вьетнам и Малайзия. Это крупный плод кактуса под названием гилоцереус, с мясистой мякотью и съедобными семенами.
На вкус питахайя не очень сладкая. Зато она богата клетчаткой и включает множество мелких семян, которые стимулируют пищеварение и моторику кишечника. Поэтому этот фрукт особенно полезен при проблемах с запорами.
Существует три основных вида драконьего фрукта: желтый с белой мякотью, розовый с белой мякотью, а также розовый снаружи и ярко-розовый внутри. Последний вариант особенно ценен, так как содержит больше флавоноидов, обладающих мощными антиоксидантными свойствами.
Как отмечает Татьяна Штуккерт, стоит иметь в виду, что избыточное потребление цветных фруктов может окрашивать мочу. Это безвредный, но показательный эффект, свидетельствующий о повышенной проницаемости кишечного барьера.
Нутрициолог предостерегает, что питахайю, как и другие фрукты, не стоит употреблять в качестве перекуса, особенно при проблемах с пищеварением. Фруктовые кислоты могут раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта. Лучше всего включать этот экзотический плод в рацион в качестве десерта после основного приема пищи.
Ранее сообщалось, что невылеченный герпес может привести к онкологии. Подробнее в материале Общественной службы новостей.
По инициативе главы комитета Госдумы по обороне Андрея Картаполова и зампреда комитета по госстроительству и законодательству Дмитрия Вяткина на рассмотрение нижней палаты парламента внесен законопроект об отмене обязательной приостановки решения…
Российские силы не позволили украинским боевикам провести пиар-акцию по якобы захвату освобожденных территорий Днепропетровской области. Об этом пишет ТАСС, ссылаясь на источник в силовых структурах. Несколькими днями ранее российские войска…
Концерн «Калашников» отгрузил первую в 2026 году партию зенитных управляемых ракет 9М333 в рамках государственного заказа. Об этом говорится в телеграм-канале компании. Речь идет о боеприпасах для зенитного ракетного комплекса…
Федерация хоккея России приняла жесткие меры в отношении судейской бригады, которая работала на матче ВХЛ между «Норильском» и «Омскими Крыльями». Причиной стало поведение арбитров после игры. Как сообщается, после завершения…
Согласно результатам анализа, проведенного рейтинговым агентством «Эксперт РА», СберЛизинг занял второе место по объему нового бизнеса и третье место по объему портфеля по результатам 2025 года. Рэнкинг был опубликован в…
Жителям Украины придется работать до 70-75 лет из-за низких пенсионных выплат и дефицита рабочей силы. Об этом рассказал исполнительный директор Центра экономической стратегии Глеб Вышлинский. Его слова приводит издание «Обозреватель».…