Заявления о пользе употребления двух литров воды в день являются мифом. Об этом рассказал химик-биохимик, нутрициолог, член международной ассоциации спортивных наук ISSA Стас Шереметьев, передает издание «Лента.ру».
Согласно утверждению эксперта, существует рекомендация, согласно которой необходимо выпивать 30-40 миллилитров воды на каждый кг массы тела человека. Именно на этом расчете и построена теория, исходя из которой в день необходимо выпивать от двух до двух с половиной литров жидкости.
«Это достаточно общее предложение, которое не учитывает индивидуальные потребности каждого организма», — объяснил биохимик.
Как добавил Шереметьев, на недостаточное количество жидкости в организме указывают несколько симптомов, среди которых повышенная плотность мочи и гематокрит. Кроме того, о недоборе воды можно узнать благодаря биоимпедансометрии. Благодаря этому анализу можно узнать состав тела и сколько в нем воды, добавил химик.
Ранее доктор медицинских наук Сергей Гильденскиольд рассказал, что горячая вода из крана наносит вред почкам. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Рано утром 12 сентября город Тольятти Самарской области столкнулся с массированной атакой беспилотных летательных аппаратов. Об этом в своем канале в мессенджере «Макс» проинформировал глава населенного пункта Илья Сухих. По…
На российском рынке акций в течение второй недели подряд число покупателей превышает число продавцов. Такие сведения ТАСС предоставили в пресс-службе ВТБ, ссылаясь на данные «Индекса ВТБ». Согласно информации пресс-службы, клиенты…
Украинская армия не располагает прорывными разработками в сфере создания беспилотников и пытается развиваться в направлении роевого применения БПЛА. Об этом ТАСС рассказал генеральный директор научно-производственного центра (НПЦ) "Ушкуйник" Алексей Чадаев.…
Есть мухоморы, поганки и другие ядовитые грибы нельзя – это прописная истина, известная каждому. Этим, однако, риски для грибников и просто любителей отведать маслят, опят да шампиньонов не ограничиваются. Доставить…
Между Анной Семенович и Татьяной Булановой случился серьезный конфликт. Певицы не смогли поделить песню. Детали столкновения двух див узнавала Общественная служба новостей. По словам Татьяны Булановой, она получила новую композицию…
Правительство России утвердило документ, определяющий подходы к защите граждан от кибермошенничества. С содержанием документа ознакомились журналисты ТАСС. Власти широко освещают проблему. В документе говорится, что граждане регулярно сталкиваются с мошенничеством, основанным на социальной инженерии, утечкой персональных…