Детский нутрициолог Юлия Шарапова рассказала, какие продукты нужно съесть, чтобы улучшить умственные способности перед экзаменами. Об этом пишет iReactor.
Она отметила, что важно правильно организовать режим учебы и отдыха, уделить внимание питанию ребенка. Стоит включить в рацион продукты, которые улучшают работу мозга. Например, с высоким содержанием омега-кислот, глицина, лецитина и витамина К.
Универсальной вкусной добавкой станут бананы. В них содержится триптофан, отвечающий за выработку серотонина и мелатонина. Это поможет во время стрессов и нагрузок.
Юлия Шарапова добавила, что перед экзаменами можно поесть шоколад, но нужно внимательно изучить его состав. Она рекомендовала выбирать лакомство с содержанием какао от 70-80%.
Ранее телефонные террористы попытались сорвать ЕГЭ на Ставрополье. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Западные правительства предупреждают о возможном конфликте России с НАТО. Западные разведки считают, что Владимир Путин не стремится к прямому столкновению с альянсом, но допускают гибридные операции и провокации. Об этом…
Более ста организаций, чья деятельность связана с разработкой и внедрением искусственного интеллекта, включая и самые большие и развитые, 27 августа поставили подписи под специальным открытым обращением. Документ содержит призыв к…
Встречу президента Польши Кароля Навроцкого с молодежью прервали после того, как одна из участниц потеряла сознание. Об этом сообщает Polsat News. Трансляция мероприятия остановилась после просьбы Навроцкого «сделать паузу». «Пресс-конференция…
В субботу вечером руководитель иранского меджлиса Мохаммад Галибаф на собственных страницах в социальных сетях уличил представителя Минфина США Скотта Бессента во лжи относительно объемов вывезенного нефтяного топлива. Поводом для резкой…
Кадровые изменения в украинском руководстве член Облдумы Херсонщины Юрий Барбашов связывает с попыткой кругов, приближенных к крайне влиятельному предпринимателю Джорджу Соросу, перехватить у Соединённого Королевства управление «украинским активом». В разговоре…
Мошенники стали активнее использовать чаты владельцев жилья, выдавая себя за сотрудников управляющих компаний. Об этом агентству «Прайм» рассказал эксперт в сфере ЖКХ Дмитрий Бондарь. Преступники предлагают участникам беседы прослушать аудиосообщение…